Врач посоветовала два упражнения для снятия стресса
Врач предложила делать медленные повороты головы для снятия стресса. Врач, специалист по китайской даосской медицине...
Врач предложила делать медленные повороты головы для снятия стресса. Врач, специалист по китайской даосской медицине...
Жить в большом городе непросто, и это знает каждый горожанин. Но, кроме сложностей выживания...
О том, почему возникает страх перед землетрясением, как он влияет на нашу психику и как...
Сегодня выезжать на природу и желательно к водоемам советуют не только психологи, но и...
Действительно ли новогодние праздники помогают нам перезагрузиться, поделился психолог. Как перестать рефлексировать и расслабиться в...
Не забывайте о своем питании. Ученые открыли связь между Lactobacillus в микробиоме кишечника, и психическим...
Ко Дню Республики артисту вручили орден "Құрмет". Однако некоторые люди посчитали, что Али не заслужил...
О том, чем социальное выгорание опасно, какие у него симптомы и как его избежать, рассказал психолог О...
Как защитить себя от избыточного потока информации и научиться отсеивать негатив, рассказал психолог. Как современному...
Когда мы нервничаем, то, чтобы успокоиться, начинаем есть больше. Еда успокаивает, но добавляет лишние...
Отыгрываться на других точно не стоит. Если стресс носит перманентный характер и мир кажется враждебным...
На самом деле прикосновение - это больше, чем физическое ощущение. Прикосновение - основная потребность человека...
На стресс организм может реагировать по-разному. Как отметила в недавней научной статье дерматолог доктор Элизабет...
Существуют продукты, которые способны успокоить нервы и улучшить настроение. Все дело в том, что...
Эксперт назвали диету, которой следует придерживаться людям, испытывающим стресс. По его словам, в этом случае незаменимыми...
В нашем беспокойном мире люди испытывают все больше стресса. Но далеко не каждый человек...
Базилик помогает справиться со стрессом. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на...
Он объяснил, как восстановить привычную массу тела без ущерба для здоровья. Стресс нередко оборачивается набором...
В момент панической атаки эксперт советует прежде всего сосредоточиться на дыхании. Сделать медленный вдох...
"Перестать нервничать, чтобы меньше есть, честно говоря, сложно. Когда у человека паническая атака, то...