Если ты хочешь избежать появления целлюлита, включи в свою программу тренировок такое упражнение. Возьми на...

Летом не стоит забрасывать тренировки. Но к занятиям нужно подходить с умом, чтобы нагрузки...

Дополни свою тренировку этими упражнениями для пресса и готовься демонстрировать окружающим идеальный живот! Чтобы сделать...

За часовое занятие зумбой с тренером, который задаст правильный темп, можно сжечь от 600...

Эти простые советы помогут повысить эффективность занятий, ходить на фитнес с удовольствием и чувствовать...

Красивая фигура для голливудских звёзд – это профессиональная необходимость, поэтому в их плотном графике...

Крепкое здоровье напрямую зависит от нашего физического состояния. Женственные упругие формы во многом соответствуют...

Выкроить время для гимнастики порой довольно сложно. Утром некогда, а вечером так хочется посмотреть...

Начало нового активного образа жизни может быть достаточно тяжёлым просто из-за того, что вы...

Многие девушки, начиная худеть, решают сбросить вес без помощи спорта. Действительно, добиться неплохих результатов...

Красивые и длинные ноги – предмет восхищения многих мужчин. Но, что делать тем, кого...

Популярное иностранное слово фитнес подразумевает под собой комплекс упражнений или действий, направленных на поддержание...

Женщины часто избегают тренажерных залов, потому что считают, что упражнения с гантелями - исключительно...

Да, занятия фитнесом весьма полезны – и для фигуры, и для здоровья, и для...