Отдых - с пользой - Караван
  • $ 480.72
  • 548.07
+21 °C
Алматы
2026 Год
30 Июня
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Отдых - с пользой

Отдых - с пользой

Из-за интенсивных тренировок у двукратной чемпионки мира, лидера женской сборной Казахстана по тяжелой атлетике Светланы Подобедовой (до 75 кг) очень мало свободного времени. Но она старается проводить его с пользой.

  • 2 Мая 2012
  • 618
Иллюстрация Caravan.kz

– У нас всего один выходной – воскресенье, – рассказала “Каравану” Подобедова. – Но я всегда стараюсь отдыхать, не лежа на диване. Лучше выйду, погуляю, в магазин схожу. Если времени совсем мало – сижу в Интернете. В основном читаю новости политики и спорта (улыбается).

– А как же модные сейчас социальные сети?

– Туда захожу нечасто – не очень люблю вести переписку, отвечаю только своим близким и друзьям.

– У вас каждый день по две тренировки. Как они проходят?

– У нас уже отлаженная система: утром делаем приседания, затем рывок и толчок. А вечером – в обратном порядке. Конечно, “подкачиваем” спину, руки, ноги.

– Травма ноги вас не беспокоит?

– Вроде залечила, пока не беспокоит. Но не хочу ее напрягать – ведь мне не 18 лет (улыбается).

– Ближайшие соревнования, на которых выступят все лидеры сборной, – чемпионат страны. Там же будет сформирован состав команды на Олимпиаду.

– Если не произойдет ничего неожиданного, то три места получим мы с Зулей и Майей (чемпионки мира Зульфия Чиншанло и Майя Манеза. – Прим. ред.). А последнюю разыграют между собой, думаю, Маша Грабовецкая (бронзовая медалистка Олимпиады-2008), Надя Ногай (чемпионка мира-2011 среди молодежи) и Ира Некрасова (серебряная медалистка Олимпиады-2008).

В тренде:

Пенсия 2026

В Германии готовят масштабную пенсионную реформу: возраст выхода на пенсию могут повысить

Налоговый кодекс РК 2026

Налоговая начала рассылать «письма счастья» теневым предпринимателям

АЭС

«Не такие уж и лёгкие партнёры»: эксперт объяснил слова Путина о Казахстане

Алматы

В Алматы массивное дерево рухнуло на автомобиль Lexus

МРП 2026

Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге

Землетрясение

Опасные природные объекты проверили в Казахстане после землетрясения

Бокс

Казахстан на Кубке мира по боксу в Китае: побили олимпийскую чемпионку, был скандал с судейством

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

В Алматы и Астане объявлено штормовое предупреждение

Азербайджан

Из Казахстана в Азербайджан появились три новых маршрута

Шымкент

В Шымкенте обнаружили замаскированную среди арбузов наркоплантацию

Иран

США нанесли удары по Ирану

Нефть

В энергетическом балансе Казахстана традиционно доминируют ископаемые виды топлива – уголь, нефть, газ

Закон

Не просто совет: почему Халық Кеңесі важен для новой политической архитектуры Казахстана

Война

Перекроет ли Иран Ормузский пролив снова - мнение казахстанского эксперта

Туризм

Руководитель турагентства оставил без отдыха десятки людей в Актобе

Медицина

Всем гражданам, независимо от их статуса застрахованности, гарантирована базовая медицинская помощь - глава государства