Фитнес-тренер объяснила правила контроля похудения

Фитнес-тренер Влада Уварова рекомендовала при похудении ориентироваться на объемы тела.

Уварова рассказала, что не стоит ориентироваться исключительно на вес, сообщает Lenta.ru.

"На него влияет то, что вы съели накануне, содержимое кишечника, вода в теле, отеки", — объяснила она.

Специалист рекомендовала при похудении также отслеживать объемы тела.

"Измеряйте обхваты тела, примеряйте старые вещи: это отличный способ отследить прогресс, если вес сбивает с толку", — рассказала Уварова.