Фитнес-тренер объяснила правила контроля похудения
Фитнес-тренер Влада Уварова рекомендовала при похудении ориентироваться на объемы тела. |
Уварова рассказала, что не стоит ориентироваться исключительно на вес, сообщает Lenta.ru.
"На него влияет то, что вы съели накануне, содержимое кишечника, вода в теле, отеки", — объяснила она.
Специалист рекомендовала при похудении также отслеживать объемы тела.
"Измеряйте обхваты тела, примеряйте старые вещи: это отличный способ отследить прогресс, если вес сбивает с толку", — рассказала Уварова.
Оставить комментарий
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи