"Самый полезный сок в мире". Улучшает работу кишечника и придает сил и энергии

Гранатовый сок во все времена считался самым полезным. Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ, передает Sports.kz.

"Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80 процентов клеток, необходимых для иммунного ответа", — сказала медик.

Кроме того, употребление этого напитка придает сил и вызывает ощущение прилива энергии. Причиной служит наличие в его составе витамина С, терминов, меди и железа.

"В гранатовом соке содержатся жирорастворимые витамины D, E и K, а также Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, пусть и в небольшом количестве", — добавила врач.

Для получения максимальной пользы нужно употребить напиток в течении получаса после приготовления. Сок лучше делать самому и разводить его водой, дала совет Мойсенко.