Вернуть сосудам тонус - Караван
  • $ 496
  • 588.01
+1 °C
Алматы
2026 Год
14 Февраля
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Вернуть сосудам тонус

Вернуть сосудам тонус

Варикозное расширение вен обычно не только эстетически выглядит не совсем красиво, но существенно вредит здоровью. Чтобы хоть немного облегчить жизнь сосудам, профессор кафедры сердечно-сосудистой хирургии Казахского медицинского университета непрерывного образования Серик ТУРСЫНБАЕВ  рекомендует некоторые несложные процедуры, которые человек может проводить дома сам в качестве меры профилактики:

  • 31 Июля 2015
  • 2663
Фото - Caravan.kz

– Самые хорошие занятия для профилактики хронической венозной недостаточности – это плавание, велоспорт и ходьба.

Есть еще одна домашняя методика. В ванну набирают чуть теплую, комфортную для тела воду. Лучше, если она будет приятно прохладной. И растворяют в ней пачку обычной поваренной соли. Погрузились туда, полежали 15–20 минут – и выходите. На следующий день в такой же воде растворяем уже две пачки поваренной соли. И так до 10 дней, каждый день увеличивая количество соли на одну пачку. А потом уменьшаем количество соли в обратном порядке – с 10 пачек до одной. Таким методом можно несколько облегчить запущенные стадии хронической венозной недостаточности, уменьшить выраженные отеки на ногах, воспаление и покраснение кожи, особенно нижней трети голени.

При более же легких стадиях бывает достаточно, например, в жару дома после работы сесть в душевой кабинке и струей душа под напором приятной для тела прохлады делать массаж, начиная от межпальцевого пространства ног, снизу вверх. Это хорошо снимает усталость, и вы сразу почувствуете облегчение, поскольку прохладная вода вызывает сужение сосудов и придает им тонус.

Алматы

В тренде:

Олимпийские Игры 2026

Медальный зачёт Олимпиады-2026 в реальном времени: кто лидирует и где Казахстан

Пенсия 2026

9 лет трудового стажа пенсионерки восстановили в Павлодаре

Налоговый кодекс РК 2026

Чиновники никак не ограничены в том, как могут тратить бюджетные деньги: как они перегрели экономику?

АЭС

В Казахстане утвердили место для строительства второй АЭС

Алматы

В Бостандыкском районе Алматы ввели режим ЧС из-за отсутствия воды

МРП 2026

Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге

Землетрясение

Президент Турции назвал сумму ущерба, который нанесли стране землетрясения

Бокс

Шесть золотых медалей завоевал Казахстан на турнире по боксу в Испании

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

Жительница Астаны едва не осталась на улице из-за ошибки судебных исполнителей

Азербайджан

В Акмолинской области полицейские помогли водителям из Азербайджана

Шымкент

Упала ветка дерева: во дворе дома погиб ребенок в Шымкенте

Иран

Глава государства направил телеграмму поздравления президенту Ирана

Нефть

В чем был смысл атаки украинских дронов на казахстанские танкеры в территориальных водах России

Закон

"Казахстанское руководство идет против течения" - узбекский политолог Бахтиёр Эргашев

Война

Песков отреагировал на предложение Зеленского провести переговоры с Путиным в Казахстане

Туризм

Более триллиона тенге заработали в сфере туризма в Казахстане

Медицина

Одно полотенце на шестерых и анализы для скандальных: как работает первая городская поликлиника Алматы