Юлия Литвина: «Смотрела на Ефимову и плавала, как она»

— Целью нашей поездки Таганрог стала работа над техникой. Мой тренер хорошо знает Ирину Германовну и она пообещала поработать со мной, подобрать индивидуальные упражнения, наладить технику плавания. В эти дни я во всем брала пример с Юли Ефимовой – ее талантливой ученицы, которая стала чемпионкой мира-2009. Я смотрела, как она делает гребки, жим, как двигается ее таз, как она проходит повороты. Ирина Германовна научила меня многим специальным брассовым упражнениям, которых не сделаешь без отличной физической подготовки.

— Ты общалась с Юлей Ефимовой, самой юной российской звездой плавания. Какая она?

— Очень общительная! Правда в то время, когда проходили наши тренировки, Юля сдавала экзамены и была очень занята по учебе. Из-за этого ей пришлось пропустить несколько тренировок. Но все же уровень ее мастерства я оценила. В России сейчас идет подготовка к летнему чемпионату и физической подготовке уделяется гораздо большее время, мы очень уставали во время занятий.

— Бассейны у них лучше, чем наши?

— Наверное, да, но наш бассейн в «Рахат Фитнесе» мне очень нравится и он однозначно не хуже того, что есть России. Сначала мы тренировались на открытой воде в 50-метровом бассейне. Два раза в день с выходными в среду и воскресенье. Но, как на зло, во вторник вечером в бассейне отключили горячую воду, в среду утром бассейн был уже холодный, а на небе тучи и я в итоге простыла. Ходила на упражнения, на суше, а в бассейн уже перебрались крытый 25-метроый. Это недельное пребывание на тренировках у Ирины Германовны научили меня многому, а главное, дали бесценные советы по работе над техникой. Сейчас мои тренировки проходят в жестком, не щадящем режиме, и мы работаем на тем, чтобы на Олимпиаде в Лондоне выступить на все 100!