В МЧС РК рассказали, как правильно и безопасно окунаться в прорубь

О правилах безопасности во время купания в проруби на Крещение напомнили казахстанцам в МЧС РК, передает Today.kz.

Как сообщил официальный представитель МЧС Талгат Уали, из-за эпидемиологической обстановки в стране в 8 регионах отказались от освящения купелей.

- Купания в Нур-Султане, Алматинской, Жамбылской, Карагандинской, Костанайской, Кызылординской, Мангистауской и Павлодарской областях проводиться не будут. В остальных регионах определены специальные места (проруби, купели) на водоемах. Количество определенных мест для купания - 106. Информацию о местонахождении прорубей можно получить в акиматах и департаментах по ЧС, - сказал он.

Сотрудники подразделений МЧС и полиции будут дежурить у купелей, чтобы обеспечить безопасность и соблюдение карантинных мер.

Правила для тех, кто планирует окунаться в прорубь:

- окунаться необходимо только в специально оборудованных местах;

- перед купанием желательно разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- перед погружением глубоко вдохнуть и, задержав дыхание, окунаться;

- прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю тепла и может привести к шоку от холода;

- желательно, чтобы у выхода из проруби купающегося кто-нибудь встречал с полотенцем и халатом;

- нужно помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

- опасно находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- после купания нужно растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду;

- после купания полезно выпить горячий чай, лучше всего из целебных трав, ягод и фруктов.

МЧС предупреждает об опасности участия в Крещенском купании детей, людей, не имеющих опыта закаливания, граждан преклонного возраста, с ослабленным здоровьем, в нетрезвом состоянии и с похмельным синдромом.