Врач назвал способы защиты от солнечных ожогов

Эксперт посоветовал помнить про головной убор, выбирать правильное время для прогулок (до 11.00 и после 16.00) и использовать солнцезащитные средства.

Врач — педиатр-иммунолог и один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус дал россиянам советы по защите от солнечных ожогов. Три простых способа, которые помогут избежать появления покраснений на коже в летнее время, он назвал в посте для «Яндекс.Дзен», передает Lenta.ru.

Специалист порекомендовал носить на улице закрытую одежду с длинными рукавами. Обязательным аксессуаром является головной убор, отметил Продеус.

Также, по словам врача, необходимо выбирать правильное время для прогулок. -

- Прямые солнечные лучи с 11 до 16 часов не рекомендованы. (...) Гулять желательно в тени, — написал Продеус.

Он подчеркнул, что свежий воздух нужен и полезен, но прямые солнечные лучи будут повреждать кожу.

Также телеведущий напомнил о необходимости использовать летом солнцезащитные средства. Как уточнил Продеус, степень защиты (SPF) у крема должна быть больше 50. Помимо этого, на средстве должны быть надписи UVA и UVB — они означают, что крем защищает от двух типов ультрафиолета, добавил иммунолог.