Врач назвал безопасное количество чашек кофе в день

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал количество чашек кофе, которое безопасно употреблять в день, сообщает Lenta.ru.

То, что кофе полезный напиток, известно по многочисленным исследованиям. Но должен сказать, что большинство этих исследований показывают, что граница этой пользы находится несколько ниже. Это три чашки кофе, а не пять, — ответил реабилитолог.

Врач также рассказал, что людям, в организме которых кофеин расщепляется медленно, даже одна чашка кофе долгое время оказывает нежелательный бодрящий эффект.

По словам Агапкина, в этом случае человек может употребить напиток с утра и испытывать проблемы с засыпанием вечером, поэтому ему следует отказаться от кофе.