Ученые назвали фрукт, который защитит от диабета 2 типа

В ходе недавнего исследования эксперты изучили данные более чем 6000 взрослых в возрасте от 45 до 84 лет.

Оказалось, что употребление авокадо помогает снизить вероятность развития диабета 2 типа, сообщает Ferra.

Более ранние научные исследования показали, что авокадо положительно влияет на риск возникновения диабета 2 типа. Также в этом году учёные из Медицинского колледжа Бэйлора выяснили, как потребление авокадо связано с вероятностью развития этой болезни. Оказалось, что этот фрукт снижает риск столкнуться с сахарным диабетом 2 типа в течение шести лет на 20%.

Известно также, что авокадо помогает людям похудеть и снизить уровень холестерина в крови. А происходит это за счёт содержащихся в фрукте полезных жиров.