Смартфон воздействует на мозг как кофе

Специалисты уверены, что свечение экранов смартфонов и прочих достижений цивилизации действует на человека, как кофеин.

Это сравнимо с употребление кофе на ночь.

Ученые советуют, отложить эту забаву современности до утра, а для сладких сновидений, лучше прочесть, хотя бы несколько страниц – любимой книги.

Чтение книг перед сном избавляет от бессонницы и придает сил для встречи нового дня!