Может ли массаж навредить, рассказал эксперт

О том, в каких случаях массаж может благотворно влиять на самочувствие пациента, а в каких не принесет ничего, кроме вреда, корреспонденту Caravan.kz рассказал массажист с десятилетним стажем Расул У.

- Чем полезен массаж?

- Существует множество видов массажа. Известно, что массаж очень популярен, а все благодаря его универсальности и благотворному воздействию на организм. В большинстве случаев массаж весьма полезен для систем и органов нашего организма, улучшает его внутреннее и внешнее состояние. Массаж укрепляет наше здоровье, с его помощью можно лечить застарелые травмы. На сегодняшний день существует огромное множество видов массажа. Эти виды отличаются между собой методикой применения, а также техниками, областью и степенью воздействия. Каждый из этих видов массажа имеет свои особенности и нюансы проведения, с которыми пациент непременно должен ознакомиться заранее. Например, существуют техники массажа, которые укрепляют связки и мышцы. Этот вид полезен для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Существует также вид массажа общеукрепляющий и положительно влияющий на гормональный фон.

Как не вырастить ребенка эгоистом, рассказал психолог

- Какие виды массажа существуют?

- Если кратко пройтись по популярным видам массажа - это в первую очередь массаж шейно–грудного отдела. Он способствует нормализации кровообращения, устранению мышечных болей, помогает снизить риск возникновения нарушений и искривлений в позвоночном отделе. Обмен веществ при таком виде массажа нормализуется.

Также многим известен массаж стоп – этот вид лечебного массажа прекрасно подходит для оздоровления организма и придания ему должного тонуса, ведь в стопах, как мы знаем, сосредоточено множество нервных окончаний. Именно эта часть тела ежедневно подвергается наибольшей нагрузке – ведь мы все время ходим, даже бегаем – а это нагрузка и большая. Даже когда мы просто сидим, то в стопах могут начаться застойные явления – что крайне вредно для общего здоровья организма. В любом случае массаж стоп один из лучших способов снять усталость и стимулировать работу внутренних органов (помним про нервные окончания). То, что определенные зоны стопы имеют связь с тем или иным внутренним органом - это далеко не миф. Воздействуя на такие зоны, мы стимулируем внутренние органы, нормализуем их работу.

Массаж головы и лица – этот вид массажа в первую очередь призван снять накопившееся напряжение. Также с его помощью можно избавиться от частых головных болей, вызванных, к примеру, остеохондрозом или постоянной нагрузкой в силу сидячей работы. Массирование лица также проводится точечно  - каждая зона на лице отвечает за тот или иной внутренний орган – также, как и в случае со стопами. Помимо этого правильно проведенный сеанс может улучшить состояние кожи сделать ее более здоровой и эластичной, нередко для этого используются специальные масла и крема.

- Может ли массаж навредить здоровью?

- Да, к сожалению это тоже бывает. Связано это часто с тем, что люди нередко злоупотребляют массажем и посещают его слишком часто. Дело в том, что тут тоже важно соблюдать меру этот принцип действует и с лекарственными препаратами – слишком много примешь и нанесешь здоровью вред – также и здесь. Например, известны случаи, когда люди и вовсе умирали на массажном столе – оторвался тромб или случился инсульт. Особенно следует быть внимательными и осторожными с массажными процедурами людям пожилого возраста. В преклонном возрасте шейный отдел уязвимая точка, и любое резкое движение, любое чрезмерно сильное воздействие может привести к опасным и даже непоправимым последствиям.

Например, при тромбофлебите и тромбозе массаж противопоказан – нередки случаи, когда оторвавшийся тромб убивал пациента прямо во время сеанса массажа. Также такого рода заболевания опасны тем, что человек может и не подозревать наличие у себя тромбов в сосудах. Для того, чтобы исключить такую возможность, следует пройти специальное обследование ультразвуком – допплерографию.

Массаж противопоказан людям, страдающим кожными заболеваниями. Также нельзя применять массаж при онкологических заболеваниях, стимуляция опухоли и близлежащих тканей. Массаж стимулирует кровоток, а это в свою очередь может фатально ускорить патологические процессы и приблизить смерть. Прежде, чем посещать сеансы массажа, пройдите обследование у специалистов, чтобы минимизировать риски.

Помните, что массаж - это в первую очередь лечебная процедура, а не развлечение и, если вам нет в нем большой необходимости, то можно от него и воздержаться. Или, по крайней мере, ограничиться его легкими щадящими формами.