Ломкие ногти – находим и устраняем причину

Самые распространенные причины ломкости и слоения ногтей

1. Дефицит кальция. В большинстве случаев именно дефицит кальция является причиной ломкости ногтей.

2. Дефицит таких важных микроэлементов как кремний и железо также приводит к ломкости и расслаиванию ногтей. Пополните свой рацион питания такими продуктами, как стручковая фасоль, салат, петрушка, смородина. Также было бы неплохо попить отвары щавеля, одуванчика и лопуха.

3. Следующая очень распространенная причина – это воздействие на ногти внешних факторов. Очень часто нам приходится делать домашнюю работу, связанную с разнообразными моющими средствами, которые негативно влияют не только на кожу наших рук, но и на ногти. Устранить эту причину довольно легко – приучите себя выполнять такую работу только в перчатках.

Рецепты для укрепления ногтей

Вернуть ногтям красивый и ухоженный вид не так сложно, как кажется на первый взгляд, для этого нужно немного времени и терпения. Приведем ниже немного рецептов, которые сотворят чудеса с вашими ногтями, при условии, что проделывать процедуры Вы будете постоянно.

1. Самым простым, но не менее от того действенным способом укрепить слабые ногти являются ванночки с морской солью. Морская соль содержит много микроэлементов, а также большое количество соли и превосходно заботится о наших ногтях.

2. Вторым чудо-средством является оливковое масло. Тут тоже все просто – его можно либо втирать в ногти (особое внимание уделяя при этом основанию ногтя), либо делать теплые ванночки из оливкового масла. Дело в том, что оливковое масло содержит в себе огромное количество витаминов, микроэлементов и мононасыщеных жиров. Стоит сказать, что именно оливковое масло является одним из самых действенных средств для укрепления ногтей.

3. Также рекомендуется смазывать ногти на ночь йодом. Не нужно бояться, что ногти станут желтыми – к утру ноготь все впитает и приобретет свой обычный цвет.

4. Также очень полезны ванночки из желатина – обычный пищевой желатин растворите в небольшом количестве теплой воды и подержите в такой ванночке кончики пальцев минут 15–20.

5. Если ногти слоятся, то не лишним будет втирать на ночь обычный лимон – просто отрежьте дольку лимона и втирайте ее в ногти, смывать ничего не нужно – подождите пока лимон впитается и так ложитесь спать.

Главное в этом деле регулярность, выбрав тот рецепт, который вам больше всего нравится, пользуйтесь им каждый день недели две, после чего можно сделать недельный перерыв, а затем курс снова повторить.

Правила ухода за ногтями

Напоследок несколько правил ухода за ногтями, которые помогут избежать ломкости и расслоения ногтей.

Во-первых, лак нужно снимать жидкостью для снятия лака, которая не содержит в своем составе ацетон, который нещадно сушит ногти.

Во-вторых, нужно обзавестись более щадящей пилочкой для ногтей, чем обычная металлическая. Это может быть стеклянная, которая, подпиливая ноготь, не калечит его пластину.

В-третьих, нужно запомнить, что ногти также нуждаются в увлажнении, как и кожа. Поэтому, каждый раз втирая в кожу рук крем, не забывайте особое внимание уделить ногтевым пластинам.

Как видите, все довольно просто. Немного времени и терпения – и ваши ногти начнут расти крепкими и красивыми.

http://www.bienhealth.com