Какой сок улучшает давление

Иносми назвали сок, который может улучшить показатели систолического и диастолического давления, передает Сaravan.kz.

Гарриет Уайтхед:

— Если вам сообщили, что у вас повышенное артериальное давление, вы можете попробовать внести изменения в свой рацион питания. Ученые полагают, что некоторые напитки действительно помогают снижать давление. У гипертонии зачастую нет выраженных симптомов, и, как сообщает Национальная служба здравоохранения Великобритании, многие люди, у которых высокое артериальное давление, даже не подозревают об этом.

Исследование, результаты которого были опубликованы в Национальной библиотеке медицины (National Library of Medicine), показало, что регулярное употребление несоленого томатного сока может улучшать показатели артериального давления и уровня холестерина липопротеинов низкой плотности в сыворотке крови у людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. В этом исследовании приняли участие 480 жителей японского города Курияма. На протяжении года они должны были пить столько томатного сока, сколько им хотелось.

Врачи проверили всех участников на такие маркеры риска сердечно-сосудистых заболеваний, как артериальное давление, липидный профиль сыворотки крови и толерантность к глюкозе до начала и после окончания периода исследования.

Кроме того, ученые тщательно проанализировали факторы образа жизни 260 участников исследования.

Авторы пришли к следующему выводу: "Благоприятное влияние томатного сока не зависит от пола и возраста".

"Кроме того, томатный сок оказывает благоприятное воздействие независимо от факторов образа жизни".

"Поскольку томатный сок – это доступный и готовый к употреблению продукт, он может послужить полезной добавкой к рациону у людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний".

Национальная служба здравоохранения Великобритании сообщает следующее: "Внесение изменений в образ жизни иногда может снизить риск развития гипертонии или помочь снизить артериальное давление, если оно у вас уже повышенное".

Одним из самых эффективных способов лечения гипертонии является диета.

Эксперты Национальной службы здравоохранения также выделили ряд изменений в образе жизни, которые могут помочь добиться снижения артериального давления.