Например, врачи не советуют пить холодную жидкость после пробуждения. Даже если ночь была очень душной и вам хочется начать день со стакана холодной воды, отдайте предпочтение теплому чаю.
Рекомендации медиков относятся и к пище, которую употребляет человек. Врачи советуют отказаться от холодной еды, ведь холодные напитки и пища сужают сосуды желудка, а это угрожает проблемами с кровообращением и перевариванием пищи.
Таким образом, по их словам, лучше вовсе отказаться от холодного молока, йогурта, чая.
Кроме того, на завтрак нельзя есть много выпечки и дрожжевого хлеба, ведь из-за дрожжей может возникать метеоризм и вздутие живота.
Однако самой необычной рекомендацией диетологов можно считать советы по поводу употребления овсянки. Этот полезный продукт содержит фитин, который мешает кальцию нормально усваиваться.
Овсянку, по словам врачей, можно употреблять время от времени, но не стоит начинать с этой каши каждый день. Овсянку можно чередоватьс сыром, йогуртом, творогом.
http://www.segodnya.ua
Олимпийские Игры 2026
Медальный зачёт Олимпиады-2026 в реальном времени: кто лидирует и где Казахстан
Пенсия 2026
9 лет трудового стажа пенсионерки восстановили в Павлодаре
Налоговый кодекс РК 2026
Чиновники никак не ограничены в том, как могут тратить бюджетные деньги: как они перегрели экономику?
АЭС
В Казахстане утвердили место для строительства второй АЭС
Алматы
Из-за забега на выходных перекроют улицы в Алматы
МРП 2026
Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге
Землетрясение
Президент Турции назвал сумму ущерба, который нанесли стране землетрясения
Бокс
Шесть золотых медалей завоевал Казахстан на турнире по боксу в Испании
Футбол
МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете
Астана
Часть школьников перевели на дистанционку в Астане
Азербайджан
В Акмолинской области полицейские помогли водителям из Азербайджана
Шымкент
Упала ветка дерева: во дворе дома погиб ребенок в Шымкенте
Иран
Глава государства направил телеграмму поздравления президенту Ирана
Нефть
В чем был смысл атаки украинских дронов на казахстанские танкеры в территориальных водах России
Закон
"Казахстанское руководство идет против течения" - узбекский политолог Бахтиёр Эргашев
Война
Песков отреагировал на предложение Зеленского провести переговоры с Путиным в Казахстане
Туризм
Китайскую с туристку с кровотечением эвакуировали в алматинских горах
Медицина
Одно полотенце на шестерых и анализы для скандальных: как работает первая городская поликлиника Алматы