Например, врачи не советуют пить холодную жидкость после пробуждения. Даже если ночь была очень душной и вам хочется начать день со стакана холодной воды, отдайте предпочтение теплому чаю.
Рекомендации медиков относятся и к пище, которую употребляет человек. Врачи советуют отказаться от холодной еды, ведь холодные напитки и пища сужают сосуды желудка, а это угрожает проблемами с кровообращением и перевариванием пищи.
Таким образом, по их словам, лучше вовсе отказаться от холодного молока, йогурта, чая.
Кроме того, на завтрак нельзя есть много выпечки и дрожжевого хлеба, ведь из-за дрожжей может возникать метеоризм и вздутие живота.
Однако самой необычной рекомендацией диетологов можно считать советы по поводу употребления овсянки. Этот полезный продукт содержит фитин, который мешает кальцию нормально усваиваться.
Овсянку, по словам врачей, можно употреблять время от времени, но не стоит начинать с этой каши каждый день. Овсянку можно чередоватьс сыром, йогуртом, творогом.
http://www.segodnya.ua
АЭС
Президент: «Доля возобновляемых источников в общем энергобалансе превысила 7%»
Налоговый кодекс РК 2026
Минэкономики сообщило, когда и на сколько повысятся цены в Казахстане в 2026 году
Убийство Яны Легкодимовой
Обвиняемые по делу Яны Легкодимовой получили пожизненный срок
Алматы
Спортивно-массовый фестиваль Beles 2025 проходит в Алматы
МРП 2026
Минфин признал кризис и рассказал об этом в законе о бюджете РК
Землетрясение
Землетрясения могут привести Казахстан к нехватке воды
Бокс
Журнал The Ring принял решение по Алимханулы после допинг-скандала
Футбол
МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете
Астана
Прогноз погоды в Астане, Алматы и Шымкенте на 21-23 декабря
Азербайджан
Президент Казахстана принял участие в VII Консультативной встрече глав государств Центральной Азии
Шымкент
Прогноз погоды в Астане, Алматы и Шымкенте на 21-23 декабря
Иран
Президенты осмотрели выставку найденных в архивах Ирана древних рукописей, содержащих сведения по истории Казахстана
Война
Песков отреагировал на предложение Зеленского провести переговоры с Путиным в Казахстане
Нефть
Это удар не только по нефти: что атака украинских беспилотников на КТК значит для Казахстана
Закон
Глава государства подписал поправки по вопросам административной юстиции
Туризм
Во сколько обойдется иностранцам новогодняя ночь в Астане и Алматы
Медицина
«Результат анализа - 70 процентов диагноза»: Ерлан Сулейменов о современной диагностике в Казахстане