Как к пожилому возрасту сохранить зрение, рассказал врач

Почему с возрастом портится зрение, и как его сохранить, корреспонденту Caravan.kz рассказал врач-офтальмолог одного из медицинских центров города Алматы Маржан А.

— Почему с возрастом зрение ухудшается?

— Всему виной, как общие хронические заболевания, так и глазные болезни. Снижение остроты зрения, появление глаукомы, близорукости или дальнозоркости чаще всего обуславливается негативными последствиями такого заболевания как, например, сахарный диабет. Помимо этого существуют именно возрастные причины ухудшения зрения. К этим причинам можно отнести изменение структуры зрительного аппарата. После 40 — 50 лет, как правило, мышцы, контролирующие зрачок, ослабевают, и поэтому он хуже реагирует на изменение освещенности. Именно из-за этого пожилым людям кажется, что им не хватает света. Им требуется более яркое освещение, например, для чтения или домашних дел. Глаза у людей с возрастными изменениями также дольше перестраиваются при переходе в темное помещение из освещенного.

Также с возрастом страдает периферическое зрение, так каждые 10 лет наш угол зрения уменьшается на 1-3 градуса. Стекловидное тело глаза с годами становится более жидким, из-за чего может начаться процесс отслоения сетчатки глаза. Симптомом этому могут быть «мушки» перед глазами или «вспышки света».

Квашеные продукты – батарейка для человека, рассказал нутрициолог

— Какие болезни глаз могут ухудшить зрение?

— Неизбежно в пожилом возрасте развивается дальнозоркость. Сначала она не доставляет критических неудобств, но впоследствии может потребовать коррекции либо при помощи ношения корректирующих линз или очков, либо при помощи оперативного вмешательства  — лазерной хирургии. Также лечится и близорукость.

 К чрезвычайно опасным для зрения заболеваниям можно отнести макулодистрофию – заболевание, которое может привести к слепоте. При этом заболевании поражаются центральные зоны сетчатки глаза — нервные клетки в пораженной области, отвечающие за световосприятие и периферическое зрение. Важный момент: макулодистрфия имеет два вида — сухой и влажный — заболевания. И если «сухая» макулодистрофия может развиваться годами, то ее «влажная» разновидность способна погубить зрение за считанные месяцы. Если вы заметили признаки этого заболевания у себя или свих близких медлить с походом к окулисту не стоит. Лечится это заболевание медикаментозно, а также применением лазерной хирургии.

Также опасны для зрения такие заболевания, как катаракта и глаукома. И если первая довольно успешно подвержена исправлению, то вторая подчас неизлечима. Именно при глаукоме страдает зрительный нерв. Способ лечения глаукомы — снижение внутриглазного давления. Увы, полного излечения достичь при нынешнем уровне развития медицины невозможно. Утраченное из-за глаукомы зрение, как правило, уже невозможно восстановить, это медицинский факт.

— Как же к старости можно сберечь зрение?

— Простого стопроцентного рецепта не существует, однако есть несколько важных правил, соблюдение которых может значительно продлить здоровье ваших глаз.

1. Ограничьте пищу, богатую холестерином.

2. Внимательно следите за содержанием сахара в крови. Ешьте меньше сладкого.

3. Поменьше смотрите в экран смартфона.

4. Обязательно давайте глазам отдыхать.

5. Помните, что спиртное и курение губительно отражается на вашем зрении, старайтесь избавиться от этих вредных привычек.

6. Выполняйте упражнение для глаз.

7. Ешьте больше фруктов и овощей.

Помните, что зрение намного важнее, чем любое из наших чувств. Лишившись его, мы теряем краски и полноту жизни, поэтому тщательно берегите его. И помните пословицу: «Что имеем, не храним, потерявши – плачем».