Диетолог назвала серьезную опасность для любителей детокс-диет - Караван
  • $ 461.26
  • 542.58
+12 °C
Алматы
2026 Год
11 Мая
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Диетолог назвала серьезную опасность для любителей детокс-диет

Диетолог назвала серьезную опасность для любителей детокс-диет

Эксперт: диеты на соках провоцируют развитие сахарного диабета

  • 15 Июня 2022
  • 50
Иллюстрация Caravan.kz

Диетолог Ольга Лушникова назвала опасность для любителей диет на фруктовых смузи и детоксах-соках. В интервью для Lenta.ru она объяснила, что похудение на фруктовых напитках провоцирует резкие скачки сахара в крови, что негативно сказывается на здоровье.

Диетолог отметила, что диеты на соках или «детоксы» сейчас набирают особую популярность у желающих сбросить вес. Однако похудение таким способом, по ее словам, может привести не только к обратному набору килограммов, но и к более серьезным проблемам со здоровьем.

Свежевыжатые соки из фруктов — это совсем недопустимая история, потому что они приводят к резкому повышению уровня сахара в крови и могут спровоцировать развитие диабета, — предупредила она.

В одной африканской стране несколько лет назад была история, когда большое количество детей заболели сахарным диабетом. Проанализировали и выяснили, что это произошло потому, что они пили много свежевыжатых соков, — сообщила Лушникова.

Диетолог порекомендовала отдать предпочтение целым фруктам, поскольку клетчатка в их составе препятствует резким скачкам сахара.

Эксперт также отметила, что овощные и зеленые соки можно употреблять, потому что они почти не влияют на уровень сахара.

Но нужны ли такие радикальные для похудения методы — большой вопрос. Резкое похудение происходит за счет ограничения калорий. Когда человек возвращается после такого детокс-марафона к нормальному питанию, то вес возвращается, а то и набирается больше, — заключила Лушникова.

В тренде:

Пенсия 2026

В Казахстане упростили порядок получения пенсии

Налоговый кодекс РК 2026

Работал на упрощёнке, оказался на общем: как одна пропущенная галочка может превратиться в миллионные долги

АЭС

В США начали строить первый ядерный реактор нового поколения

Алматы

Где в ближайшие дни не будет света в Алматы

МРП 2026

Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге

Землетрясение

В Каспии за месяц зафиксировано 20 землетрясений

Бокс

Юный казахстанский боксёр победил соперника из Узбекистана в полуфинале турнира в Ташкенте

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

К одному из остановочных пунктов столицы перекрыли проезд

Азербайджан

Крушение самолета под Актау: Россия и Азербайджан сделали заявление

Шымкент

Мужчина прятал наркотики в тайниках на территории Шымкента

Иран

Мировые запасы нефти истощаются с рекордной скоростью из-за конфликта США и Ирана

Нефть

Мировые запасы нефти истощаются с рекордной скоростью из-за конфликта США и Ирана

Закон

Закон об ответственном обращении с животными приняли в Парламенте

Война

Иностранные журналисты заявили, что военные Израиля применили к ним силу

Туризм

Жительница Швейцарии застряла в песке в Казахстане

Медицина

Что произойдёт с зубами, если чистить их один раз в день - мнение профессора