Что уровень гемоглобина расскажет о вашем здоровье

Почему важно следить за уровнем гемоглобина в крови, корреспонденту Caravan.kz  рассказал врач.

— Что такое гемоглобин, и для чего он нужен?

— Гемоглобином называют сложный белок с высоким содержанием железа, он является частью красных кровяных телец, называемых  эритроцитами, говоря по-простому, клеток крови. Основной функцией гемоглобина является транспортировка кислорода по организму ко всем органам и мозгу. На обратном пути гемоглобин забирает с собой молекулы углекислого газа, возвращает его в легкие, и мы выдыхаем. При нарушении этого процесса в организме могут начаться кислородное голодание и патологические процессы. Для нормальной работы гемоглобина нужно железо, его мы получаем через различные продукты.

— К чему может привести низкий уровень гемоглобина?   

— Если мы недополучаем железа, а оно — основной важный элемент для гемоглобина, то это может серьезно сказаться на нашем здоровье. Страдают важные системы и функции нашего организма. Особенно это важно для детей, ведь в период развития нужно, чтобы организм получал все необходимые элементы и работал правильно. Низкий уровень гемоглобина у детей может привести к задержкам развития, как физического, так и психического. Ведь функции нервной системы также страдают от нехватки кислорода, который предоставляет гемоглобин. Это может проявляться в виде изменения поведения, запаздывания в развитии речи, нарушения развития координации движений. Также страдает память, ребенок не способен концентрироваться, у него нарушено внимание, наблюдается низкая способность к обучению и нестабильное психическое состояние. Это может проявляться в частых истериках, капризах, беспричинном плаче, нежелании воспринимать новую информацию, невнимательности и невозможности сконцентрироваться на чем-либо. Это касается как детей раннего возраста, так и подростков.

— Каковы симптомы пониженного гемоглобина у взрослых?

— Чаще всего это проявляется в чувстве слабости, возникает подавленное настроение, все валится из рук. Также часто люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать постоянную потребность в дневном сне. Нередко могут возникать головокружения, частые головные боли, аппетита нет. Бледность  — явный внешний признак анемии, так иначе называется нехватка гемоглобина. Ногти и волосы становятся болезненными сухими и ломкими. Нехватка гемоглобина может привести к таким заболеваниям, как болезни печени, серьезные нервные расстройства, нарушение работы сердечно-сосудистой системы – что также повышает риск инфаркта или инсульта.

Иммунитет падает, в сосудах могут начать образовываться бляшки. Это влечет ускоренное образование опасных тромбов в сосудах.

— Каковы основные причины низкого гемоглобина?

— Причины низкого уровня гемоглобина могут быть связаны с потерями крови из-за внутренних и наружных кровотечений, возникших из-за травм, желудочно-кишечных проблем, геморроя, из-за менструального кровотечения. Также гемоглобин может снизиться из-за длительной инфекционной болезни, при дисбактериозах различной этиологии. Помимо этого, виновниками анемии гемоглобина могут стать аутоимунные заболевания, заболевания кровеносной системы, опухоли, болезни почек, нарушение функций кроветворения.

Анемию делят на три стадии:

1. Легкая (концентрация гемоглобина выше 100 г/л, эритроцитов – выше 3*1012/л).

2. Средняя (концентрация гемоглобина находится в пределах 66-100 г/л, эритроцитов – 2-3*1012/л).

3. Тяжелая (содержание гемоглобина в крови менее, чем 66 г/л). 

— Как повысить уровень гемоглобина?

— Прежде всего нужно правильно питаться. При этом не ограничивать себя в необходимых для организма веществах, в частности железа. Железосодержащие продукты – это красное мясо, печень, чернослив, гранат, овсяная каша, рыба, фасоль, курага, соя, яблоки. Все эти продукты помогут вам поддержать уровень гемоглобина на должном уровне.

 Также, конечно же, при соответствующих симптомах нехватки следует пройти консультацию у врача-терапевта. Только квалифицированный врач сможет дать вам наилучшие рекомендации по восстановлению уровня гемоглобина. В зависимости от причин, вызвавших его снижение.