Что делать, если у вашего ребенка заниженная самооценка

Пониженную самооценку ребенка необходимо корректировать. Об этом корреспонденту Caravan.kz рассказала психолог городского перинатального центра Алматы Гульнара Дощанова.

— Как определить, что ваш ребенок не верит в свои силы и демотивирован?

— Если вы замечаете, что ваши дети остро реагируют на критику. Ребенка, который и без того не уверен в своих силах, может вывести из равновесия даже безобидное замечание. Если вы заметили, что после ваших слов у ребенка слишком яркая эмоциональная реакция, то это явный сигнал проблем с самооценкой. Они не переносят критики в свой адрес и отвергают комплименты. У них повышенная тревожность. У детей с пониженной самооценкой могут быть проблемы с нервной системой. Также у детей могут появиться симптомы депрессии в раннем возрасте. Они бывают очень обидчивы. Их чувства легко задеть и ранить. Так происходит потому, что они попросту не верят в себя.  Такие дети проявляют склонности к сравнениям. Они постоянно сравнивают себя со своими друзьями или другими людьми. Они очень сильно переживают неудачи. И, наконец, они бывают агрессивны или властны. Они ведут себя так, чтобы скрыть плохое самочувствие.

— Каковы бывают причины низкой самооценки ребенка?

 — Причины разные, к примеру, на проявление низкой самооценки могут повлиять патологии родов, беременности. Острые заболевания, сопровождаемые сильными болями в младенчестве или раннем возрасте. Это может быть неудовлетворение базовых потребностей в раннем детстве. Например, ребенок испытывал голод, нехватку телесного контакта, а чуть позже рос в атмосфере эмоционального отвержения, ему мало улыбались, с ним редко разговаривали, не приходили на помощь, слишком много ругали и стыдили или просто игнорировали. В такой обстановке у ребенка закономерно формируется ощущение собственной малоценности, никчемности и ненужности. В возрасте пяти лет сформировавшееся ощущение может перерасти в стойкое негативное убеждение. Низкая самооценка у родителя тоже может влиять на самооценку ребенка. Организм малыша запрограммирован на то, чтобы перенимать стратегии поведения отношения к миру взрослого , который осуществляет заботу. Неуверенные в себе папа и мама не могут дать ребенку чувство защищенности, и у ребенка появляется и с годами закрепляется чувство повышенной тревоги и беспомощности. Гиперопека со стороны родителей. Если родители окружают ребенка чрезмерной заботой а вместе с ней и контролем (иногда контроль маскируется под «заботу» мамы, папы, дедушки бабушки и лишает мальчиков и девочек возможности ощутить свою силу и компетентность. «Ты сам ничего не можешь», «Ты ни на что не способен»- вот такие родительские послания получает малыш, окруженный гиперопекой.

— Если у родителей завышенные требования и ожидания, например: «Я в твои годы уже, а ты…», «Ты нас опять подвел»! Такого ребенка отдают в самую элитную гимназию, самый «сильный» класс без ориентировки на его особенности, интересы и склонности. Систематический неуспех неминуемо приводит к формированию комплексов и стратегии избегания неудач. Здесь можно сказать о гипоопеке. Такой стиль воспитания противоположен гиперопеке. Ребенок получает недостаточно родительской заботы, помощи, эмоциональной поддержки. Иногда в этом нет прямой вины родителя. Он может искренне любить своего ребенка, но не иметь возможности давать нужное количество внимания и заботы.

О пользе и вреде вина рассказал нутрициолог

— Может ли низкая самооценка обернуться бедой?

— Обычно из ребенка с низкой самооценкой вырастает несчастный неудачник. Психологический механизм этой ситуации в том, что ребенок изначально принимает на себя роль жертвы. «У меня не получится», «Я сделаю хуже всех, я не справлюсь». Дети с низкой самооценкой живут в постоянном страхе, что не получится, что сделают замечания, отругают или отвергнут. Со временем вырабатывается стойкая позиция перекладывать дела на других. Низкая самооценка не только мешает развитию личности, но и может перерасти в затяжную депрессию, невроз, особенно если он усугублён чувством вины. У него могут возникнуть страхи, фобии и другие навязчивые состояния.

— Как нужно поддержать своего ребенка?

— Интересуйтесь жизнью и достижениями своего ребенка. Ребенку важно понимать,  что он не один, что он интересен своим родителям, его слушают, слышат и понимают. Поощряйте вашего ребенка. Учитесь замечать в своем ребенке хорошее, это могут быть небольшие достижения в спорте, хобби или увлечениях. Перестаньте чрезмерно критиковать ребенка и следите за своими словами. Дайте ребенку свободу выбора. Не навязывайте свое решение. Позволяйте ребенку совершать ошибки. Объясните вашему ребенку, что не всегда получается выполнить любую работу идеально. Делайте акцент на сильных сторонах ребенка. И самое ГЛАВНОЕ, никогда не сравнивайте вашего ребенка с другими детьми . Помните, что все люди индивидуальны. Частые сравнения вашего ребенка с другими детьми приведут не только к низкой самооценке, но и к проблемам в ваших взаимоотношениях. Не оберегайте своего ребенка от повседневных дел, не стремитесь решать все за него. Оставляйте ребенку право выбора. Поощряйте инициативу. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, что ребенок следит за вами. Не бойтесь показывать свою любовь!!! Уважайте ребенка, его мнение, его право на личные границы. Предъявлять адекватные требования, соответствующие возрасту.