Как улучшить память?

Что же делать? Как улучить память?

Обратимся к народной медицине, так как именно она является отличным и надежным средством для улучшения памяти.

Тренируем память

Память, как и мышцы, нуждается в тренировке. Поэтому запоминайте номера телефонов знакомых, заучивайте стихи, а также делайте покупки, не составляя списков. Утреннюю зарядку можно делать одновременно с зарядкой для ума.

Как только проснетесь, не вставая с кровати, повторите весь алфавит. Для каждой буквы придумайте по слову. Если долго не можете подобрать необходимое слово, то пропустите эту букву и продолжайте далее.

Назовите быстро 20 имен (мужских и женских). Каждому имени присвойте по порядковому номеру (Света-1, Наташа-2 и т.д.). Также можете назвать 20 продуктов питания или просто слов, которые начинаются на определенную букву (1-сахар, 2- свет и т.п.).

Народные средства

Ешьте абрикосы, в них очень много микроэлементов для мозга. Этот фрукт богат на органические кислоты, а также на сахарозу, магний, фосфор и соли калия. Все эти элементы положительно воздействуют на активность мозга.

Клевер поможет улучшить память. Пол-литровую банку клевера (головок), которые необходимо залить водкой (0,5 литра). Затем оставить в помещении без света на 14 дней. Периодически банку необходимо встряхивать. По истечению срока процедить. Пить нужно либо перед сном, либо перед обедом по столовой ложке. Длительность курса три месяца, после чего нужно сделать перерыв на 21 день и снова повторить трехмесячный курс. Через 3 года повторить весь курс. Этот напиток помогает понизить внутричерепное давление, снять головную боль, шумы в ушах и улучшает память.

В день нужно есть по 7 штук грецких орехов. Полезная смесь для мозга — сок репчатый лук (сок) смешаный с медом (в пропорции 1:1). Прием осуществляется по 1 ложке (столовой) три раза в день за 25-35 минут до еды.

Черника помогает улучить память. Летом в день нужно съедать по одному стакану свежих ягод, зимой кушать замороженные. Полезно для здоровья употреблять чернику круглый год.