Человек на 70% состоит из воды, и эта жидкость абсолютно необходима нам для жизни. Но некоторым людям не доставляет никакого удовольствия ежедневно пить большое количество воды.
Спросите любого врача, и он скажет, что человек должен пить несколько литров воды в день. Может кому-то и нравится пить воду, но есть люди, которым это не слишком приятно, пишет medikforum.ru. Они стараются чем-то заменить этот напиток, не содержащий ни одной калории. К примеру, соками, морсами, компотами, газировкой, чаем или кофе. Увы, в соках, морсах и газировке слишком много сахара, и пить их нужно очень осторожно, а чай и кофе, конечно, полезны, но совсем не в таких количествах, которые нам требуются. Значит, кроме самой воды ее ничем заменить нельзя?
Оказывается, еще как можно! Фрукты и овощи состоят из воды на 90%, и с их помощью можно без всяких последствий для здоровья сократить прием собственно воды на 20-30%. Особенно хорошо утоляют жажду огурцы, арбузы, дыни, клубника, сельдерей и цуккини. Поскольку все системы нашего организма зависят от воды, эти фрукты и овощи помогают переносить кислород и другие питательные вещества к клетками, что регулирует температуру тела и создает здоровые условия существования для всех тканей и суставов. Вода вымывает из нашего организма токсины.
http://www.segodnya.ua
АЭС
Президент: «Доля возобновляемых источников в общем энергобалансе превысила 7%»
Налоговый кодекс РК 2026
Минэкономики сообщило, когда и на сколько повысятся цены в Казахстане в 2026 году
Убийство Яны Легкодимовой
Обвиняемые по делу Яны Легкодимовой получили пожизненный срок
Алматы
Прогноз погоды в Астане, Алматы и Шымкенте на 21-23 декабря
МРП 2026
Минфин признал кризис и рассказал об этом в законе о бюджете РК
Землетрясение
Землетрясения могут привести Казахстан к нехватке воды
Бокс
Журнал The Ring принял решение по Алимханулы после допинг-скандала
Футбол
Прямая трансляция плей-офф Лиги конференций Бранн - Астана
Астана
Прогноз погоды в Астане, Алматы и Шымкенте на 21-23 декабря
Азербайджан
Президент Казахстана принял участие в VII Консультативной встрече глав государств Центральной Азии
Шымкент
Прогноз погоды в Астане, Алматы и Шымкенте на 21-23 декабря
Иран
Президенты осмотрели выставку найденных в архивах Ирана древних рукописей, содержащих сведения по истории Казахстана
Война
Песков отреагировал на предложение Зеленского провести переговоры с Путиным в Казахстане
Нефть
Это удар не только по нефти: что атака украинских беспилотников на КТК значит для Казахстана
Закон
Глава государства подписал поправки по вопросам административной юстиции
Туризм
Во сколько обойдется иностранцам новогодняя ночь в Астане и Алматы
Медицина
Почему в Казахстане не доверяют медицине