Диетолог рассказала о самых популярных бесполезных способах похудения

Диетолог Мария Малышева рассказала в беседе с Ura.ru о  неэффективных методах похудения, передаёт РИА Новости.

Согласно мнению эксперта, приемы специальных препаратов, голодание и чрезмерное потребление жидкости, могут лишь навредить.

— Жировые клетки не находятся в кишечнике, поэтому слабительные средства никак не помогут  решить эту проблему. Мочегонное вообще нельзя принимать без разрешения врача, так как его длительное использование может нарушить работу почек и кишечника, — заявила Малышева.

Она отметила, что чрезмерное употребление воды также может негативно сказаться на работе почек.

Диетолог подчеркнула, что голодание представляет опасность для организма, так как грозит разрушением мышечной массы.

— Когда вы откажетесь от изнурительной диеты, лишний вес начнет возвращаться с новой силой, — заключила Малышева.

Специалист призвала не исключать из рациона продукты, содержащие жиры, так как он необходим для получения энергии и восстановления разрушенных тканей.