Мужчина на карантине похудел на 40 килограммов и раскрыл секрет успеха

Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на издание Lovin Malta.

Кристофер иль-Кабокк (Christopher il-Kabocc) весил 165 килограммов. Во время пандемии коронавируса он решил использовать появившееся свободное время, чтобы похудеть.

В результате за пять месяцев мужчина похудел до 126 килограммов и теперь выглядит совершенно другим человеком.

«Я начал с ходьбы, но, когда похудел до 138 килограммов, я стал заниматься в спортзале», — сказал он. Поначалу иль-Кабокк мог ходить только по 15 минут в день, после чего у него начиналась одышка. Теперь он способен ходить по пять часов в день.

За пять месяцев мальтиец изменил рацион и режим занятий спортом в соответствии со своими целями. Каждый раз, когда он добивался успеха, делился новостями на странице в Facebook, на которую подписаны более 31 тысячи человек. Некоторые из них последовали его примеру и тоже избавились от лишнего веса.

«Я ходил к диетологу, но отказался от его услуг. Я решил делать так, как мне нравится, и придерживаться собственной диеты», — сказал он.