Одиночество опасно для здоровья

Все чаще можно услышать фразу: «В мире полно одиноких людей, и одиночество их убивает». Если оставить в стороне патетику, получится чистая правда – результаты исследований, которые подтверждают: прослеживается прямая связь между одиночеством и плохим состоянием здоровья.

Джон Качиоппо, социальный психолог из Университета Чикаго, изучающий влияние одиночества на биологию человека, представил результаты своих исследований на конференции, которая недавно прошла в Сан-Диего. В частности, ему удалось установить, что одиночество связано со склерозированием вен, которое приводит к гипертонии; воспалениями в организме; проблемами с обучением и памятью; изменениями в иммунной системе.

У людей, которые долгое время были изолированы от общества, некоторые гены, отвечающие за правильную работу иммунной системы, подавление воспалительных процессов, выработку противовирусных антител, видоизменяются. Как результат – подверженность простудным заболеваниям, вирусам и инфекциям, сердечным заболеваниям и даже раку.

«Иммунные клетки человека запрограммированы на оборонительную стратегию, – поясняет Качиоппо. – У одиноких людей система защиты деактивируется под влиянием стресса и психологических факторов. При этом повышается уровень гормона стресса кортизола, кровяное давление, что в особо тяжелых случаях может привести к инфаркту или инсульту. Регуляторные функции системы кровообращения под влиянием стресса и депрессии также нарушаются. Кроме того, у одиноких людей плохое качество сна, их мучает бессонница».

Самое неприятное, что негативные последствия, вызванные у человека его социальной изолированностью, зачастую необратимы. Попавший в водоворот одиночества постепенно привыкает к своему состоянию и отвергает помощь. Качиоппо и ряд исследователей до него обнаружили, что одинокие люди, как правило, оценивают свое социальное взаимодействие более негативно, их впечатления от людей, с которыми они вынуждены контактировать, не желая этого, хуже. Ученые считают, что причины восходят к эволюционной истории человечества, когда люди нуждались друг в друге, чтобы остаться в живых. Сегодня одиночество не только делает людей несчастными, оно фактически заставляет их чувствовать себя небезопасно – умственно и физически.

http://www.zdr.ru