Размышления в позе … трупа

Делом чести считалось раздобыть замусоленный экземпляр книжицы «Хатха-йога: что мы знаем о ней», либо машинописную перепечатку ее и выстаивать по утрам в позе «сиршасана», придерживаясь воздетыми к потолку ступнями за стеночку.
А уж если человек, изловчившись, мог укомплектоваться в позу лотоса, цены ему не было в компаниях! И вот — новый бум. Все, как угорелые, исследуют свои «энергетические вихри» и молотят руками воздух, газеты в погоне за популярностью печатают инструкции омолаживания организма с помощью нехитрых упражнений.
Но йога — это не пятиминутка для подтягивания живота и не долгие потные накачки мышц. Это цельная система самосовершенствования, в том числе, и собственного тела.
И тем, кто полагает, что можно находиться в позе идеального отдыха (ее еще называют позой трупа), и думать при этом о курсе доллара или интригах сослуживцев, йога не поможет. Вы же не решаете перед очередным понедельником: завтра заговорю по-английски! Вы, как разумный человек, формулируете свое стремление иначе: с понедельника начинаю учить английский. Так и в йоге.
Необходима вдумчивая теоретическая подготовка, необходимо поверить в силу учения и в свои возможности, а уж затем осмысленно перейти к физическим упражнениям.
«Предвзятое мнение препятствует большому количеству людей заниматься многими упражнениями, — пишет Сельвараджан, руководитель школы йогов в Мадрасе. — «Я не могу стоять на голове, чего доброго, у меня в мозгу лопнут сосуды», — говорят они. Еще не было зарегистрировано ни одного случая, который подтвердил бы подобные опасения. Апоплексический удар можно получить лежа, стоя, во время ходьбы, в постели с женщиной… Я сам наблюдал в своей школе многих пожилых людей, ежедневно выполняющих сложный комплекс упражнений. Одному из них было больше восьмидесяти лет. Большая часть йогов достигает преклонного возраста, и им никогда не приходит на ум отказаться от занятий».
Ну, индийские йоги — особые люди, «странная из каст», как пел Высоцкий. Зато известен случай из жизни, ходивший среди медиков как анекдот, когда в Склиф привезли поддатого мужичка, свернувшего — в буквальном смысле — шею при вхождении в одну из йоговских поз. Ангел, оберегающий пьяных, видимо, зазевался, и пришлось отдуваться травматологам, спасая горе-йога.
Но вообще система не терпит алкоголя, да и табака, кстати, тоже. Попробуйте-ка с бодуна выполнить «полное дыхание», лежащее в основе правильного дыхания вообще. Рассказывают, что в Индии можно увидеть прямо на улице сосредоточенного йога, с отрешенным выражением лица завернувшегося в какую-нибудь немыслимую позу. Гудят вокруг машины, снуют туристы, а он стоит себе (или сидит, или лежит). Ей богу, я близок к этому, как никогда.
Чувствую, пора абстрагироваться от обескураживающей действительности…