Алматинцам нужна йога!

И после того, как почитаешь эти самые списки, жить совсем не хочется. А надо: здесь работа, родные. В общем, для тех, кто все-таки остается в этом городе, оказывается, есть шанс выжить. Для этого надо всего лишь… заняться йогой.
Ну, скажете вы, это все говорят: про фитнес, про спорт. Конечно, йогам же реклама нужна. Нет, ребята, здесь не только йоги говорят — врачи подтверждают и рекомендуют. И какие врачи!
21 сентября в Федерации йоги прошла встреча крупных специалистов в области гинекологии, психологии, семейной психотерапии. Президент Ассоциации психологов РК Владимир Стеблянко, акушер-гинеколог высшей категории Амина Давлетбаева и семейный психотерапевт Ирина Волкова встретились с Даулетом Назаровым, президентом Федерации йоги, чтобы обсудить, насколько йога может быть полезна при решении ряда проблем.
Перед этой встречей врачи мужественно посетили несколько занятий, почувствовали на себе, как воздействуют занятия йогой на новичка. И вынесли вердикт: нам йога жить и творить помогает.
Владимир Стеблянко: «Мне кажется, что когда-нибудь мы откроем с Даулетом центр по восстановлению физиологической позы позвоночника. Потому что болезни позвоночника — это бич современного общества. А про похудение и говорить нечего: есть такие тайны в йоге, которые решают это проблему очень эффективно! Вообще, йога — это сундук с сокровищами! И сейчас я приоткрыл его и увидел один алмаз точно. Такой граненный, переливающийся!»
Ирина Волкова: «Практически в каждой семье сейчас наблюдается неудовлетворенность своей сексуальной жизнью. Попробуйте себе честно задать вопрос: а вам хотелось бы, чтобы в сфере вашей интимной жизни все стало ярче, глубже, чаще? Низкое качество сексуальной жизни, как ни банально, часто связано с пережиманием артерий, непоступлением крови к органам. А асаны как раз помогают всем мышцам работать физиологически правильно. Кроме того, йогой можно заниматься с партнером, что может быть расценено как прелюдия к любовному акту. А в группе единомышленников можно обсудить наболевшие вопросы, не боясь осуждения или насмешек».
Амина Давлетбаева: «Основная проблема женщин сейчас — гиподинамия. Мы садимся у подъезда в припаркованный автомобиль, а, подъехав к офису, поднимаемся на второй этаж. Все! На этом наши упражнения закончены. А ведь если мышцы не тренировать, как можно родить ребенка? Сейчас в 17 лет у девушек такой букет болезней, что диву даешься. И как она может стать мамой здорового ребенка? А ведь беременность — это физиологическое состояние, при правильном течении беременности у мамы не должно быть ни рвоты, ни токсикоза, ни болей. Поэтому организм надо готовить к беременности. Если вместо мышц у девушки кисель, она не родит сама. А ведь роды — это тяжелая физическая работа. Асаны помогают хорошо развить мышцы, которые будут помогать при родах. А еще практики йоги помогут отдохнуть между схватками. Вот подумайте сами: период схваток у первородки длится около 12 часов. Если все эти 12 часов девушка нервничает, напрягает, к родам она придет уставшая, измученная. Если же она будет уметь отдыхать, она вполне спокойно родит своего малыша».
Даулет Назаров: «В Алматы столько факторов, которые воздействуют на человека: плохая экология, бешеный ритм. Поэтому, действительно, надо уметь отдыхать и правильно тренировать свой организм. Люди не изменились с давних времен: мы остались теми же, проблемы те же — выжить, сделать свою жизнь лучше. Поэтому йога — это самый лучший вариант для алматинца. Остановиться, подумать, поймать и удержать свой кусочек счастья!».