Ученые: недостаток сна приводит к перееданию

В частности, отмечают авторы исследования, гормоны, контролирующие аппетит, создают ощущение голода, когда человек находится в состоянии усталости. Чтобы компенсировать недостаток энергии, люди больше едят, пишет британская газета The Daily Mail,

Кроме того, усталые люди более подвержены стрессу и пытаются противостоять ему с помощью лишних перекусов.