Жителям трех городов порекомендовали не выходить на улицу

В связи с этим горожанам в Алматы, Усть-Каменогорске, Астане стоит принять ряд мер, так как ожидается высокий уровень загрязнения воздуха, пишет Caravan.kz.

Специалисты в таких случаях рекомендуют для заботы о своем здоровье сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно вблизи автотрасс или других источников загрязнения; детям и беременным женщинам стоит отказаться от длительных прогулок; людям, у которых диагностированы хронические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, аллергические заболевания, при нахождении на открытом воздухе необходимо иметь при себе необходимые медикаменты; ограничить физическую нагрузку на открытом воздухе. Также рекомендуется занятия физкультурой и спортом проводить в закрытых спортивных комплексах.