Онколог раскрыла правду про антираковое питание

Врач-онколог Евгения Бежанова рассказала, что конкретных продуктов, защищающих от рака, не существует, сообщает Lenta.ru.

По словам врача, некоторые растительные продукты, такие как ягоды или крестоцветные, действительно обладают потенциальными противораковыми свойствами. Однако она подчеркнула, что отдельные результаты, полученные в лаборатории, не означают, что употребление определенного продукта гарантированно защитит от рака.

Бежанова подчеркнула, что реальную пользу приносят не отдельные продукты, а общий рацион человека, отсутствие у него избыточного веса и регулярная физическая активность.

Специалистка также рекомендовала сократить количество алкоголя и переработанного мяса в рационе, поскольку колбасы, сосиски, бекон и ветчина связаны с повышенным риском колоректального рака.

При этом красное мясо полностью исключать не нужно. Онколог посоветовала употреблять его умеренно. Кроме того, она призвала свести к минимуму употребление жареного мяса, особенно обугленного и с черной корочкой.