Что нужно знать о диабете второго типа

Это хроническое заболевание поражает миллионы людей по всему миру. Понимание его природы, опасностей и способов управления — ключ к полноценной жизни. Об этом корреспонденту Caravan.kz рассказала врач-терапевт Алия Калиева.

— В чем опасность диабета 2-го типа?

— Диабет 2-го типа — это состояние, при котором организм не может эффективно использовать инсулин или вырабатывает его недостаточно. Это приводит к повышенному уровню сахара в крови. Заболевание особенно опасно из-за своих «поздних» осложнений. Оно может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и даже инфарктам, инсультам. Это обусловлено высоким уровнем сахара в крови, такая концентрация разрушает стенки сосудов.

 Помимо этого диабет второго типа становится причиной следующих нарушений:

1. Почечная недостаточность (нефропатия).  Ее причина – повреждение почечных сосудов, может потребоваться процедура диализа, или даже пересадка почки.  

2.Ухудшение или  потеря зрения (ретинопатия), обусловлена повреждением сосудов, питающих сетчатку глаза.

3. Повреждение нервов (полинейропатия). Это нарушение приводит к комплексным нарушениям функций организма. Например: к потере чувствительности в конечностях, хроническим болям, проблемам с пищеварением и мочеиспусканием. Кроме того, к эректильной дисфункции у мужчин.

4. Одно из распространенных осложнений  — развитие так называемой диабетической стопы, что в особо запущенных случаях может привести к ампутации стопы.

5. Опасное для жизни острое осложнение, известное как гликемическая кома, может наступить из-за резкого падения сахара в крови. Также опасно и, наоборот, резкое повышение сахара в крови – гиперосмолярная кома.

6. Сниженный иммунитет увеличивает риск развития инфекционных заболеваний.

7. Нередко возникают психологические проблемы  из-за нарушений работы нервной системы. Могут развиться тревожные расстройства, депрессия и т.д.

— Каковы симптомы?

— Симптомы диабета 2-го типа часто проявляются постепенно и могут быть неявными. К ним относятся сильная жажда и частые позывы к мочеиспусканию. Также хроническая усталость, медленное заживление ран, повышенный аппетит и помутнение зрения. Также болезнь характеризуется следующими симптомами:

Повреждение нервов из-за высокого уровня сахара в крови может вызывать покалывание или онемение в руках и ногах. Беспричинный кожный зуд. Резкая потеря веса.

— Как организовать правильное питание и профилактику заболевания?

— Питание при диабете играет ключевую роль. Рекомендуется употреблять нежирное мясо и рыбу, цельнозерновые продукты, овощи, бобовые, несладкие фрукты и нежирные молочные продукты. Следует исключить или сильно ограничить быстрые углеводы (сахар, сладости, выпечка из белой муки), жирное мясо, колбасы, фастфуд, сладкие газированные напитки и алкоголь.

 Профилактика и действия при диабете прежде всего направлены на контроль уровня сахара в крови.

 Для предотвращения заболевания очень важно вести здоровый образ жизни. А именно: поддерживать нормальный вес, регулярно заниматься спортом, сбалансированно питаться и, что немаловажно, всячески избегать стрессов. Если диабет уже диагностирован, крайне необходимо строго следовать рекомендациям врача. Следует принимать назначенные препараты, следить за питанием и физической активностью. Это поможет избежать осложнений и поддерживать хорошее качество жизни.