Назван продукт для снижения риска инфаркта на 46%

Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что если включить в рацион один продукт, то можно снизить риск инфаркта на 46%, сообщает Lenta.ru.

них содержится большое количество полезных веществ, например, омега-3 жирные кислоты, клетчатка и антиоксиданты.

Врач объяснил, что благодаря регулярному употреблению грецких орехов у человека лучше функционируют артерии, нормализуется липидный профиль и укрепляется сердечно-сосудистая система в целом. Кроме того, данный продукт улучшает память и защищает головной мозг.

В заключение специалист добавил, что если человек не любит орехи, то их можно заменить на семена чиа, которые имеют аналогичный эффект.