Главное, чтобы костюмчик сидел - "голодный паек" казахстанских прыгунов - Караван
  • $ 504.76
  • 593.8
-4 °C
Алматы
2025 Год
30 Декабря
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Главное, чтобы костюмчик сидел - "голодный паек" казахстанских прыгунов

Главное, чтобы костюмчик сидел - "голодный паек" казахстанских прыгунов

Жизнь у прыгунов с трамплина - не сахар. Несмотря на то, что нагрузки "летающие" лыжники терпят колоссальные, они вынуждены сохранять почти субтильную стройность, да еще и на диетах сидеть. Спрашивается, и откуда у этих парней только силы берутся?

  • 20 Апреля 2004
  • 644
Фото - Caravan.kz

— Мы же не просто голодаем, мы соблюдаем особый режим питания, — делится диет-секретами главный тренер сборной Казахстана по прыжкам с трамплина Кайрат Биекенов, — После разных экспериментов и проверок пришли к оптимальному решению — белковой диете. Она включает в себя потребление исключительно белковых продуктов и отказ от углеводов. То есть парни едят, к примеру, жирный творог, колбасы и мясо.

Другими словами жить можно, но ведь спортсмены — тоже люди, им иногда хочется съесть чего-нибудь вкусненького, ну хотя бы жареный пирожок. Ан нет, нельзя. Вот и приходится, несчастным лыжникам ради спортивного успеха отказывать себе в любимой маминой стряпне. И даже в межсезонье, когда с трамплинами на несколько месяцев покончено, прыгуны жуют в основном фрукты — яблоки, персики, сливы.

— Даже летом мои подопечные ограничивают себя в мучном и сладком, — продолжает Биекенов, — В основном потребляют «зеленые» витамины. А вот с синтетическими витаминами у нас как-то произошла загвоздка. В общем, как-то уже в декабре, когда сезон начался, мы стали замечать, что вес-то не падает. Я «заподозрил», что во всем виноваты мультиватамины. Перестали их принимать, вес сразу «упал». Да. Еще после шести вечера ничего стараемся не есть.

Строгая диета — это еще полбеды, а ведь прыгунам еще приходится и физподготовкой заниматься. Прыгают наши лыжники в летнее время как заправские легкоатлеты через барьеры. И все эти жертвы ради того, чтобы спортивный костюмчик как следует сидел. Потому как размеры этих самых лыжных костюмов почти детские. И пойди только не влезь в форму, строгие рефери ведь все заметят.

В тренде:

Пенсия 2026

В 2025 году из республиканского бюджета Казахстана выплачено около 4 трлн тенге пенсий

Новый год 2026

Гирлянды под запретом: за новогодний тюнинг авто грозит штраф

Налоговый кодекс РК 2026

Цены вверх, доллар вниз: каким был 2025 год для казахстанцев

АЭС

Президент: «Доля возобновляемых источников в общем энергобалансе превысила 7%»

Алматы

К пассажирам с важной просьбой обратился аэропорт Алматы

МРП 2026

Минфин признал кризис и рассказал об этом в законе о бюджете РК

Землетрясение

Землетрясение произошло в Каспийском море

Бокс

Казахстанские боксёры признаны лучшими в трёх номинациях World Boxing

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

В Астане полиция выявила нарушения миграционного законодательства

Азербайджан

Президент Казахстана принял участие в VII Консультативной встрече глав государств Центральной Азии

Шымкент

Алия Юсупова удостоена звания «Почетный гражданин города Шымкента»

Иран

Президенты осмотрели выставку найденных в архивах Ирана древних рукописей, содержащих сведения по истории Казахстана

Нефть

Нефтяников держат в страхе криминальные силы: Килыбай прокомментировал слухи

Закон

Глава государства подписал поправки по вопросам административной юстиции

Война

Песков отреагировал на предложение Зеленского провести переговоры с Путиным в Казахстане

Туризм

Казахстан вошёл в топ-25 лучших туристских направлений мира по версии Bloomberg

Медицина

«Результат анализа - 70 процентов диагноза»: Ерлан Сулейменов о современной диагностике в Казахстане

Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера Перейти на сайт партнера 1XBET - ставки на спорт