Невролог предупредил о связи плохого сна и инсульта

Известно, что проблемы со сном повышают риск возникновения инсульта, сообщает Ferra.

Эти нарушения сна включают недосып (менее пяти часов), слишком большое количество сна (более девяти часов), его плохое качество, трудности с засыпанием или поддержанием непрерывного сна, длительный дневной сон, а также храп и остановку дыхания.

Доктор Стивен Инглиш, сосудистый невролог клиники Майо, объяснил, почему плохой сон связывают с инсультом.

На сон люди тратят около трети жизни. Он полезен для здоровья мозга, так как обеспечивает нормальное состояние клеток мозга и сосудов.

Тем не менее ворочание по ночам может иметь последствия, в том числе повышать риск возникновения инсульта.

При наличии расстройств, связанных со сном (апноэ во сне), люди спят меньше или в целом плохо. Это приводит к снижению притока кислорода и крови к мозгу. Со временем это может повлиять на головной мозг, что будет способствовать возникновению повышенному риску инсульта или когнитивных нарушений из-за сосудистых нарушений в головном мозге.