В эксперименте приняли участие 32 здоровых человека в возрасте от 18 до 30 лет. В разные дни они ели на завтрак грецкие орехи с йогуртом и хлопьями и другие варианты блюд, сообщает Спорт-Экспресс.
Через шесть часов после первого приема пищи участникам сканировали мозг и проводили тесты на оценку когнитивных способностей.
Результаты анализа показали, что ореховый завтрак оказывал более положительное влияние на скорость реакций мозга и память. А анализ крови испытуемых отразил положительные изменения в уровне глюкозы и жирных кислот. Ученые отметили, что оба эти фактора могут влиять на работу мозга.
Эксперты подчеркнули, что грецкие орехи содержат омега-3, альфа-линоленовые жирные кислоты, белки и полифенолы. Все перечисленные вещества улучшают когнитивные способности.
Олимпийские Игры 2026
Паралимпийцы снова победили олимпийцев: почему так происходит
Пенсия 2026
Где и как казахстанцы смогут посмотреть свои пенсионные отчисления
Налоговый кодекс РК 2026
Работал на упрощёнке, оказался на общем: как одна пропущенная галочка может превратиться в миллионные долги
АЭС
В Казахстане утвердили место для строительства второй АЭС
Алматы
Схему незаконной выдачи лицензий более 400 компаниям раскрыли в Алматы
МРП 2026
Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге
Землетрясение
Землетрясение произошло в Алматинской области
Бокс
Казахстанские боксеры завершили турнир Futures Cup с четырьмя золотыми медалями
Футбол
МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете
Астана
В Астане арестовали водителей Lexus и BMW за проезд на красный свет
Азербайджан
Беспилотные летательные аппараты из Ирана упали в Азербайджане
Шымкент
В Шымкенте у многодетной женщины отобрали детей за издевательства над ними
Иран
У США и Ирана объявлено пятидневное перемирие
Нефть
Иран обозначил условия для открытия Ормузского пролива
Закон
Парламент принял закон об особом статусе города Алатау
Война
Война у Каспия: может ли конфликт вокруг Ирана затронуть Казахстан напрямую
Туризм
Как изменится Алаколь
Медицина
Список бесплатных лекарств в Казахстане пополнится новым препаратом