Ученые нашли неожиданный аромат для улучшения сна

Ученые из Университета Британской Колумбии пришли к выводу, что аромат партнера создает ощущение безопасности и комфорта, что способствует более крепкому и здоровому сну, сообщает Чемпионат.

В эксперименте участникам давали наволочки из футболок, которые до этого надевали их партнеры. Сон тех добровольцев, кто спал на таких наволочках, заметно улучшился, даже если они не знали, откуда взялся знакомый аромат.

Руководитель исследования Марлиз Хофер заметила, что сон участников стал эффективнее более чем на 2%. Это сравнимо с действием мелатонина — популярного снотворного. Оказывается, даже незаметный запах партнера может успокаивать и помогать лучше спать.

Поэтому если вы не можете спать без любимого, вам достаточно взять вещь с ароматом партнера.

Теперь ученые хотят проверить, сможет ли запах родителей таким же образом улучшить сон их детей.