Фитнес-тренер рассказала о минусах беговой дорожки для дома

По словам эксперта, существует риск падения с тренажера, что может привести к травмам, сообщает Спорт-Экспресс.

Также беговые дорожки могут издавать шум, который не обрадует соседей, а за износ и техническое обслуживание придется нести ответственность самому. Ведь приглашать специалиста для проверки тренажера необходимо хотя бы раз в полгода или год.

Качественная дорожка стоит немалых денег, в то время как некачественная может принести только неудобства, — добавила специалист.

Кроме того, наличие тренажера дома не гарантирует достижения идеальной физической формы, если человек не будет регулярно заниматься.

При движении по улице или по треку вы перемещаете тело в пространстве, затрачивая на это энергию, тогда как на дорожке просто поднимаете ноги. Чтобы нейтрализовать это расхождение, рекомендую приобретать механическую беговую дорожку, — заключила Шульга.