Как, добившись успеха, остаться человеком, рассказал психолог

О том, как, добившись желаемых результатов в жизни, остаться прежним, нормальным человеком, корреспонденту Caravan.kz рассказала психолог перинатального центра города Алматы Гульнара Дощанова.

— Как добиться успеха и не зазнаться?

— Этот вопрос в моей практике мне задают довольно часто. Сохранить скромность и не зазнаться после успеха — это признак мудрости и силы характера. У настоящих лидеров по жизни, которые добились успеха, уверенность никогда не перерастает в высокомерие. Задача: вырастить самооценку так, чтобы она не начала зашкаливать.

Ученые пришли к выводу, что уверенность – ключевой элемент внутреннего благополучия и счастья, необходимый для полноценной жизни. Без уверенности человек не может войти в состояние потока, почти эйфорическое ощущение концентрации. Уверенность притягивает, она побуждает нас идти за лидерами хоть на край земли. Но, увы, в каждой бочке меда есть ложка дегтя — когда уверенность лидера трансформируется в высокомерие.

— Как уверенность и скромность взаимодействуют друг с другом и как найти их оптимальное соотношение?

— Чтобы стать эффективным лидером и уважаемым человеком, нужны оба компонента. Частично причиной трудного поиска баланса между уверенностью и скромностью является то, что мы сами себя не знаем. Поэтому найти такое соотношение бывает весьма непросто.

— Почему, добившись успеха, люди зазнаются?

— Зазнайство после успеха — довольно частое явление, и его причины могут быть разнообразны. Обычно человек, добившись успеха, начинает верить в свою исключительность и непогрешимость. Он может потерять способность адекватно оценивать свои ошибки и вклад других людей. Достижения дают ощущение силы и контроля, что может перерасти в высокомерие. Человек начинает думать, что он знает все лучше всех, и что его мнение — единственно верное. Такого рода самоуверенность приводит к следующим последствиям:

1. Изоляция. С ростом успеха люди иногда отдаляются от своего прежнего окружения. Их новые знакомые могут быть менее склонны к критике и больше – к лести, что подпитывает зазнайство.

2. Защитный механизм. Иногда высокомерие может быть способом скрыть внутреннюю неуверенность или страх потерять достигнутое. Человек создает образ неприступности, чтобы никто не мог усомниться в его компетенции.

 Также с успехом часто меняется и социальное окружение. Человек начинает общаться с теми, кто восхищается его достижениями, реже сталкивается с конструктивной критикой и чаще слышит лесть. Это может привести к искаженному восприятию себя и своего места в этом мире. Люди вокруг могут начать относиться к нему по-особому, что только подкрепляет ощущение собственной исключительности.                                                                                          

 Успех может создать иллюзию полного контроля над своей жизнью и событиями. Человек начинает считать, что все его решения были верными и привели к успеху. Он игнорирует те случаи, когда другие люди, принимавшие аналогичные решения, потерпели неудачу. Это называется «ошибкой выжившего», когда фокусируются только на успешных примерах, игнорируя множество неуспешных.

Чтобы не зазнаться, добившись успеха, помни:

Важно понимать, что тебе повезло! Даже если ты много работал, в успехе всегда есть элемент удачи. Может быть, ты оказался в нужное время, в нужном месте, встретил правильных людей. Надо признать, что не все зависело от тебя одного.

Нужно ценить помощь других. Не забывай и будь благодарен тем людям, которые помогали и поддерживали тебя.

Сохраняй эмпатию. Старайся понять, что чувствуют другие люди. Успех не делает тебя лучше или важнее кого-то. У каждого свои трудности и победы. Не забывай, что все мы люди, со своими слабостями и сильными сторонами.

Практикуй благодарность! Оставайся открытым для критики. Осознай, что успех относителен.

Сохраняй чувство юмора. Это поможет тебе сохранить адекватность и достаточный уровень самокритики.

Занимайся благотворительностью и помогай другим. Это не только полезное, но и общественно важное занятие.

Самое главное — истинный успех часто определяется не только тем, чего ты достиг, но и тем, каким человеком ты при этом остался. И что на самом деле думают и говорят о тебе другие люди.