Жара до 38 градусов ожидается в Алматы

ДЧС Алматы призвал жителей и гостей города воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов.

Также спасатели рекомендуют:

• стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. С 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно;

• использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы;

• не употреблять алкоголь. В жару его действие на организм многократно усиливается;

• стараться употреблять как можно больше жидкости (охлажденная, минеральная вода);

• снизить физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма;

• по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, быть максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;

• не оставлять детей и домашних животных в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.

Ранее синоптики рассказали о жаре в регионах Казахстана на 23 июля.