Вредные привычки: как перестать грызть ногти?

У каждого человека есть своя вредная привычка. Находясь в напряженном состоянии: одни – хватаются без конца за сигарету, другие начинают наматывать круги по помещению, третьи протягивают руку к сладкому или семечкам, а кто-то начинает грызть ногти…

Итак, вот несколько неплохих способов, как избавится от этого недруга – привычки грызть ногти:

Как только вы замечаете, что ваша рука медленно начинает ползти в рот – возьмите яблоко и погрызите.

Старайтесь в такие моменты чем-нибудь отвлекаться, например: займитесь резко уборкой или чтением любимой книги.

Позвоните близкому другу или подруге. Вместе запишитесь на маникюр. Красивые ноготочки вам не захочется отгрызть.

Если не помогло – приобретите в аптеке специальный горький лак – он вам точно поможет. Пару раз почувствуете на губах ужасный вкус – и грызть ногти в следующий раз уже не станете.

Грызть ногти не следует не только потому, что это некрасиво, но еще и потому, что это совсем не стерильно. Вы запросто можете подхватить какую-нибудь заразу. Напоминайте себе об этом каждый раз, когда рука потянется ко рту, – и, поверьте, доводить до конца начатое дело вам совсем не захочется.

Девушкам в этом плане немного проще. Наращивание гелиевых или акриловых ногтей моментом решит эту проблему. Но парням-то это не светит. Так что, извините, дорогие мужчины, придется решать вам этот недуг более радикальными средствами.

Попробуйте ногтями поскрести хозяйственное мыло и посидеть так несколько часов. Поверьте, пройдет полчаса и вы забудете, что когда-то у вас была такая привычка. За это время вы свыкнетесь с мыслью, что в ногтях мыло и тянуться к губам уже не станете.

Смажьте свои ноготочки йодом. Не вкусно, но полезно. И вашему организму, и ногтям.

Если в жизни произошла какая-либо стрессовая ситуация – выпейте успокоительного и ложитесь спать. Утро вечера мудренее. Завтра на свою проблему вы посмотрите совершенно по-другому.

Соскучились по любимому человеку? Так позвоните или назначьте свидание! Нет возможности – напишите письмо. Уж это намного лучше, чем сидеть и грызть ногти.

Бейте себя по рукам и просите об этом близких и друзей. Когда руки будут изнывать от боли и станут синими от побоев – привычка сама по себе отстанет.

Купите в конце концов резиновый детский обруч для зубов и грызите себе на здоровье! Пусть вам будет стыдно, но зато ногти будут целы!

http://wewomen.ru