Ученые выяснили пользу сна на рабочем месте

Британские ученые доказали, что кратковременный сон на работе благотворно сказывается на психике. Исследователи из Университета Хартфордшира отметили, что небольшие перерывы на сон улучшают производительность сотрудников, передает Today.kz со ссылкой на Daily Mail.

Также сон на работе необходим для внутреннего ощущения счастья, считают специалисты.

К такому выводу эксперты пришли по итогам масштабного опроса, участниками которого стали более тысячи человек в возрасте от 18 до 70 лет. Оказалось, что 43 процента респондентов в возрасте до 30 лет регулярно спят после обеда по полчаса.

Такую роскошь позволяют себе лишь 30 процентов участников старшей возрастной группы. Дальнейший анализ данных показал, что 66 процентов людей, устраивающие себе небольшие перерывы на сон, ощущали себя более счастливыми и благополучными. Кроме того, у таких сотрудников оказались более высокие показатели производительности труда, меньший процент брака и более высокий уровень сосредоточенности.