Специалисты из Университета Инсбрука недавно узнали, что занятия быстрой ходьбой уменьшают тягу к курению и улучшают общее самочувствие у тех, кто временно воздерживается от курения, сообщает Ferra.
В рамках нового исследования ученые провели три эксперимента с участием 16 курильщиков. В случайном порядке люди совершали 10-минутную быструю прогулку на свежем воздухе, выполняли упражнения на беговой дорожке в помещении или просто сидели в течение 10 минут.
Оказалось, что тяга к сигаретам уменьшилась в группах, которые занимались как в помещении, так и на открытом воздухе. То же самое касается синдрома отмены и общего самочувствия. Спустя 10 минут тяга к курению была немного меньше у тех, кто находился на улице.
Еще одно различие между группами, находящимися в помещении и на свежем воздухе, состояло во времени, которое проходило до выкуривания следующей сигареты. Это 17 минут и 26 минут соответственно.
Пенсия 2026
Для пенсионеров все изменится: кто сможет рассчитывать на дополнительные выплаты?
Налоговый кодекс РК 2026
В Налоговый кодекс вносятся поправки в связи с созданием Курултая и Қазақстан Халық Кеңесі
АЭС
«Не такие уж и лёгкие партнёры»: эксперт объяснил слова Путина о Казахстане
Алматы
Без света, воды и лифтов: почему жители новых ЖК стали заложниками чужих долгов
МРП 2026
Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге
Землетрясение
Землетрясение по Генплану: куда бежать алматинцам, и почему убежище может оказаться в «Бахусе»
Бокс
Казахстан на Кубке мира по боксу в Китае: побили олимпийскую чемпионку, был скандал с судейством
Футбол
МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете
Астана
В Астане десятки улиц останутся без электричества 25 июня из-за ремонтных работ
Азербайджан
Из Казахстана в Азербайджан появились три новых маршрута
Шымкент
В Таразе вынужденно сел самолет, выполнявший рейс из Алматы в Шымкент
Иран
Перекроет ли Иран Ормузский пролив снова - мнение казахстанского эксперта
Нефть
Перекроет ли Иран Ормузский пролив снова - мнение казахстанского эксперта
Закон
Какие законы подписал глава государства
Война
Перекроет ли Иран Ормузский пролив снова - мнение казахстанского эксперта
Туризм
Руководитель турагентства оставил без отдыха десятки людей в Актобе
Медицина
Глава государства наградил медицинских работников в преддверии профессионального праздника