Танцы оказались эффективным способом снижения веса

Специалисты из Китая провели метаанализ множества научных работ, связанных с методами похудения и с танцами, сообщает Ferra.

При проведении нового исследования учёные сосредоточились на полезных для здоровья видах деятельности. Оказалось, что существует менее трудоёмкий вид активности, который ещё и может приносить удовольствие. Это танцы.

Эксперты провели анализ информации, взятой из семи баз данных исследований по снижению веса. Всего учитывались 654 научные работы. Команда учёных обнаружила, что танцы могут быть эффективны при похудении. Причём это касается и людей с лишним весом, и тех, кто страдает ожирением.