Самая популярная песня Ерке Есмахан помогает женщинам снизить боль при родах

Пение песен используется в качестве обезболивания при родах в перинатальном центре №3 Астаны, сообщил столичный сайт elorda.info.

Как рассказала сайту доктор медицинских наук, перинатальный психолог Сабира Кульчимбаева, в центре проводятся мастер-классы обезболивающим методикам, одним из видов подготовки к родам является вокалотерапия.

Женщин учат правильно дышать, исполняя песни с разным темпом. Правильное дыхание помогает им контролировать боль, справляться с усталостью и паникой. Репертуар для будущих мам подобран на казахском, русском и английском языках. Женщинам рекомендуется петь с 15-й недели беременности, в этот период ребенок начинает слышать звуки и привыкать к голосу своей мамы.

— Песни мы подобрали специально для семи видов дыхания, основываясь на международном опыте и 20-летней практики вокалотерапии. Во время родов при определенной силе схваток женщины должны дышать с соответствующим темпом, а песни помогают правильно это делать, — рассказала Кульчимбаева.

На казахском языке женщины поют песню на слова Абая "Желсіз түнде жарық ай", хит Ерке Есмахан "Қайда?", Торегали Тореали "Бол жанымда", Акылбек Жеменей "Қызыл өрік", Абай Бегей "Аспанға қараймын".

— Мы наблюдаем, что те женщины, которые прошли эти курсы подготовки, очень хорошо ведут себя при родах. Они более собраны, и процесс проходит легче, и они быстро выходят из этого состояния, — добавила психолог.

Кроме того, женщинам предлагают заниматься йогой, танцами, также для них проводят уроки рисования, фотосессии.

— Есть методики обезболивания через танец. Мы подбираем позитивную музыку и под различные двигательные упражнения женщины снимают боль при схватках. Фотосессия и рисование создают позитивные эмоции, которые выделяют эндорфины, энкефолины. Эти наши внутренние наркотики помогают выносить ребенка и обезболивать процесс родов, — добавила специалист.

Также через танцы женщины раскрепощаются, что помогает создать положительный эмоциональный настрой.