Почему мы просыпаемся посреди ночи

Почему они появляются, рассказал aif.ru врач-сомнолог Павел Кудинов.

Первая — депрессия. При ней сон нарушается, во второй раз заснуть тяжело.

Вторая — тревожные расстройства. В этом случае бывает тяжело заснуть, но при пробуждении посреди ночи проблемы в засыпании нет.

Третья и наиболее серьезная проблема — апноэ, остановка дыхания во сне. 

«При апноэ часто бывает пробуждение либо с чувством удушья либо, что достаточно характерно, с целью мочеиспускания, то человек  просыпается с полным мочевым пузырём до трех и больше раз за ночь. Если такая проблема есть, то это точно нужно идти к сомнологу, потому что апноэ может стать причиной инфарктов, инсультов, внезапной смерти во сне», — добавил он.