Плюсы и минусы арбузной диеты - Караван
  • $ 482.33
  • 557.57
+6 °C
Алматы
2026 Год
21 Марта
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Плюсы и минусы арбузной диеты

Плюсы и минусы арбузной диеты

Можно ли похудеть легко и с удовольствием? Конечно, если вы выберете арбузную ДИЕТУ! А помимо стройной фигуры, вы еще очистите организм от шлаков, нормализуете обмен веществ и приведете в порядок кожу. Заманчиво? Тогда внимательно прочтите «инструкцию» ниже.

Арбузная диета относится к МОНОДИЕТАМ – то есть  краткосрочным и эффективным. Она рассчитана на неделю и позволяет быстро приобрести желаемые формы. При строгой диете не разрешается употреблять ничего, кроме арбузов, из расчета 1 кг продукта на 10 кг вашего веса. При весе 80 кг вы можете съесть в день целый 8-килограмовый арбуз.
При менее строгой диете, помимо АРБУЗА, разрешается съедать в день 1-2 кусочка ржаного хлеба. В обоих случаях можно пить только воду и зеленый чай в неограниченных количествах, а кофе придется исключить.

  • 21 Августа 2015
  • 2397
Фото - Caravan.kz

Чтобы не набрать килограммы снова, из диеты надо правильно выходить. В первое время рекомендуется в течение дня есть фрукты и ЗЛАКИ, а ужинать исключительно арбузом.  

Арбузная диета имеет и противопоказания. К ним относятся проблемы с почками и мочеполовой системой, а также сахарный диабет. От диеты придется отказаться и в том случае, если во время нее появятся боли в животе.

Плюсы арбузной диеты

1. Арбузную диету нельзя назвать голодной, ведь в течение дня можно съесть несколько килограмм этого продукта!
2. Арбуз – любимая многими ягода, обладающая приятным вкусом.
3. Арбуз низкокалорийный – всего 27 ккал на 100 гр., а также он содержит витамины A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 и макроэлементы, в числе которых магний, калий, кальций, натрий, фосфор.
4. Во время диеты происходит очищение организма от шлаков и токсинов.
5. Отсутствие готовки, что также является несомненным плюсом.

Минусы арбузной диеты

1. Хоть вес уходит и быстро, но, в первую очередь, за счет лишней воды, а не жира.
2. Арбуз является мочегонным средством, поэтому частые позывы в туалет вам будут обеспечены.
3. Арбузная диета подразумевает однообразный рацион.
4. Существует опасность купить арбуз, содержащий нитраты.
5. В процессе диеты может появиться легкое недомогание, характерное при низкокалорийном рационе. 

А вы любите арбузы? Готовы ограничить свой рацион лишь до одного продукта?

В тренде:

Олимпийские Игры 2026

Паралимпийцы снова победили олимпийцев: почему так происходит

Пенсия 2026

Где и как казахстанцы смогут посмотреть свои пенсионные отчисления

Налоговый кодекс РК 2026

Работал на упрощёнке, оказался на общем: как одна пропущенная галочка может превратиться в миллионные долги

АЭС

В Казахстане утвердили место для строительства второй АЭС

Алматы

В Алматы пациентке удалили 25-килограммовую опухоль

МРП 2026

Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге

Землетрясение

Землетрясение произошло в Алматинской области

Бокс

Казахстанские боксеры завершили турнир Futures Cup с четырьмя золотыми медалями

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

Синоптики раскрыли, когда в Астане растает весь снег

Азербайджан

Беспилотные летательные аппараты из Ирана упали в Азербайджане

Шымкент

Наурыз в Астане, Алматы и Шымкенте: куда идти, если хочется праздника

Иран

Иран обозначил условия для открытия Ормузского пролива

Нефть

Иран обозначил условия для открытия Ормузского пролива

Закон

В Казахстане примут новый Конституционный закон о статусе столицы

Война

Война у Каспия: может ли конфликт вокруг Ирана затронуть Казахстан напрямую

Туризм

За рубежом неспокойно: могут ли казахстанцы хорошо отдохнуть внутри страны этой весной

Медицина

Список бесплатных лекарств в Казахстане пополнится новым препаратом