Певец посоветовал простые методы быстро вернуть севший голос

Специальная диета, молчание и теплое питье нужны, если из-за болезни пропадает голос, рассказал певец Алекс Анохин, сообщает Lenta.ru.

По словам Анохина, замолчать и не говорить даже шепотом — это первое, что нужно сделать, когда пропадает голос.

"Удивительный факт, но при болезнях горла не рекомендуют даже слушать песни с сильным вокалом. Якобы наши связки реагируют на это, напрягаясь и стараясь подпевать", – рассказал он.

Анохин также порекомендовал людям, чьи профессии связаны с напряжением связок (артисты, учителя, ведущие и другие) молчать по два–три часа после окончания рабочей смены.

Также Анохин порекомендовал пить больше теплой жидкости, так как это успокаивает и увлажняет связки. Лучше всего выбирать несладкие морсы и компоты, травяные чаи, кипяченую воду. Кроме того, продолжил он, следует достаточно увлажнить воздух в помещении, где находится потерявший голос человек.

"Постарайтесь, чтобы в помещении, где вы находитесь, влажность воздуха составляла не менее 50 процентов, а температура не превышала 23 градусов", – уточнил артист.

Выздороветь поможет специальная диета и дробное питание небольшими порциями пять-шесть раз в день, продолжил Анохин.

"Чтобы как можно быстрее привести свой голос в норму, нужно на время отказаться от острой, слишком соленой и кислой пищи. Она отрицательно влияет на слизистую горла, что приводит к ухудшению состояния при заболевании ", – сказал он, добавив, что отказаться нужно и от алкоголя и курения.

Также Анохин одобрил использование некоторых народных методов лечения пропавшего голоса.

"Рекомендуется каждые десять минут полоскать рот содовым раствором – чайная ложка соды на стакан воды. Также для полоскания подходит следующий раствор – столовая ложка яблочного уксуса на стакан воды", – привел пример он.

На горло благоприятно влияет согревающий напиток из стакана теплого молока, 10 граммов растопленного сливочного масла и чайной ложки меда. Вопреки распространенному мнению о пользе для горла сырых яиц и растительного масла, это не самые удачные продукты для лечения. В лучшем случае они не помогут вообще, а в худшем могут нанести вред

Если вышеописанные методы не помогают в течение трех дней, предупредил певец, нужно обратиться к специалисту – оториноларингологу или фониатру.