Первого мая землю накроет сильная магнитная буря

Внезапный и мощный геомагнитный шторм обрушится на Землю после 23:00 еще 30 апреля 2025 года. Его сила достигнет уровня G2 (Kp 6). Влияние бури будет ощущаться повсеместно. Эта неожиданная космическая непогода продолжится в течение 1 и 2 мая, пишет Caravan.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Метеозависимые люди в эти дни могут столкнуться с ухудшением самочувствия: головными болями, перепадами давления, бессонницей и повышенной раздражительностью.

Кроме того, возможны сбои в работе электроники, навигационных систем и радиосвязи. Не исключены яркие полярные сияния в высоких широтах, даже там, где они обычно не наблюдаются.

Только к вечеру 2 мая сила магнитной бури начнет ослабевать, снизившись до уровня Kp 4.

Как защитить здоровье во время магнитной бури

• Ограничьте физическую активность. Отложите интенсивные тренировки и тяжелую физическую работу на более спокойный период. Замените их легкими прогулками на свежем воздухе, йогой или растяжкой.
• Соблюдайте режим сна. Постарайтесь лечь спать и проснуться в привычное время.
• Пейте больше воды. Поддерживайте водный баланс организма, употребляя достаточное количество чистой воды. Это поможет снизить риск головных болей и улучшить общее состояние.
• Правильно питайтесь. Откажитесь от тяжелой, жирной и жареной пищи. Предпочтение отдайте легким блюдам, богатым витаминами и минералами: фруктам, овощам, зелени.
• Избегайте стресса. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок. Медитация, дыхательные упражнения и прослушивание расслабляющей музыки помогут сохранить спокойствие.
• Примите контрастный душ. Контрастный душ поможет улучшить кровообращение и тонизировать организм.
• Проветривайте помещение. Регулярно проветривайте помещение, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.

Что нельзя делать во время магнитной бури

Во время сильных магнитных бурь 1 и 2 мая следует воздержаться от употребления алкоголя и курения, поскольку эти вещества негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут усилить негативное воздействие геошторма.

Важно избегать переутомления, как физического, так и умственного, давая организму возможность отдохнуть и восстановиться.

Напомним, самая мощная с начала года магнитная буря началась на Земле.