Отдых – с пользой - Караван
  • $ 476.07
  • 541.86
+24 °C
Алматы
2026 Год
24 Июля
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Отдых – с пользой

Отдых – с пользой

Из-за интенсивных тренировок у двукратной чемпионки мира, лидера женской сборной Казахстана по тяжелой атлетике Светланы Подобедовой (до 75 кг) очень мало свободного времени. Но она старается проводить его с пользой.

  • 27 Апреля 2012
  • 2802
Иллюстрация Caravan.kz

– У нас всего один выходной – воскресенье, – рассказала “Каравану” Подобедова. – Но я всегда стараюсь отдыхать, не лежа на диване. Лучше выйду, погуляю, в магазин схожу. Если времени совсем мало – сижу в Интернете. В основном читаю новости политики и спорта (улыбается).

– А как же модные сейчас социальные сети?

– Туда захожу нечасто – не очень люблю вести переписку, отвечаю только своим близким и друзьям.

– У вас каждый день по две тренировки. Как они проходят?

– У нас уже отлаженная система: утром делаем приседания, затем рывок и толчок. А вечером – в обратном порядке. Конечно, “подкачиваем” спину, руки, ноги.

– Травма ноги вас не беспокоит?

– Вроде залечила, пока не беспокоит. Но не хочу ее напрягать – ведь мне не 18 лет (улыбается).

– Ближайшие соревнования, на которых выступят все лидеры сборной, – чемпионат страны. Там же будет сформирован состав команды на Олимпиаду.

– Если не произойдет ничего неожиданного, то три места получим мы с Зулей и Майей (чемпионки мира Зульфия Чиншанло и Майя Манеза. – Прим. ред.). А последнюю разыграют между собой, думаю, Маша Грабовецкая (бронзовая медалистка Олимпиады-2008), Надя Ногай (чемпионка мира-2011 среди молодежи) и Ира Некрасова (серебряная медалистка Олимпиады-2008).

В тренде:

Выборы в Курултай 2026

Агитационная кампания началась: время программ, идей и политической конкуренции

Пенсия 2026

В АФК заявили о недостаточном объеме пенсионных накоплений у казахстанцев

Налоговый кодекс РК 2026

Как правильно продать квартиру и не переплатить за это

АЭС

Почему для АЭС важны собственные национальные кадры и технологии

Алматы

Концерт Канье Уэста в Алматы: ФК "Кайрат" выступил с еще одним заявлением

МРП 2026

Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге

Землетрясение

На юго-западе Ирана произошло землетрясение

Бокс

"Мы опозорились": казахстанских боксеров жёстко раскритиковали за проигрыш Узбекистану

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

С начала акции «Безопасная дорога» в Астане выявили свыше 4600 нарушений

Азербайджан

ИИ поможет безработным с трудоустройством в Азербайджане

Шымкент

В Туркестанской области и Шымкенте ливни подтопили улицы и дворы

Иран

Война в Персидском заливе открыла новые возможности для бизнеса – политолог

Нефть

К чему призывает Казахстан на фоне ударов по КТК

Закон

Цифровой щит от криминала: как в Казахстане наводят порядок и борются с преступностью в 2026 году

Война

Война в Персидском заливе открыла новые возможности для бизнеса – политолог

Туризм

Алматы – главное гастрономическое направление 2026 года

Медицина

В системе здравоохранения снова скандал — врач получал деньги за «лечение» 15 тысяч придуманных пациентов